前一段时间跟一位师长闹得有些不愉快。
事情起因是我最近的工作有些不如意，打电话给他寻求帮助。但他只告诉我要自我消化，别无他法。我觉得他在敷衍我，不想帮助我罢了。气愤地挂完电话后，发誓再也不想理他。
直到昨天，我觉得自己已经情绪平稳，意识到之前做得有些不对，所以鼓起勇气给师长发了条道歉信息。很快师长回复我了，他告诉我他并非不想帮助我，而是有心无力。最近他自己的生活也过得十分不如意，有太多糟心事需要处理。
原来成年人的生活，真的没有容易二字。每个人都有自己的烦恼和忧愁，你在为工作焦虑，他在为生活奔波。没有谁比谁容易。珍惜那些还愿意听你诉苦的人，因为他们自己都伤痕累累，还想为你的苦难兜底。
30岁以前，我尚且觉得自己还小，总有人可以陪伴我解决人生的难题。30岁后，我突然觉得自己一下子成为家里最被需要的大人了，孩子还小，父母却在变老，我开始需要独自面对考虑很多问题。工作的烦恼，生活的忧愁，一桩接着一桩，无法逃避。
但是成年人的生活大多都是一边崩溃一边自愈。具体怎么做？我总结了几点。
1.不要过份放大焦虑。同一件事，乐观的人看到了好的一面，悲观的人看到了差的一面。你的状态取决于你的心态。
2.学会自愈，自我排解。遇到不开心的事，不要一味沉浸其中，想办法抽身出来。可以做一些开心的事，吃一些喜欢的事物，哪怕放空发呆，只要觉得舒服就去做。
3.学会看淡。听过一句话：人生本无意义，活着就是最大的意义。上学那会老师教我们不要做无用功，但人生恰恰是由很多“无用之事”构成。不要总想发掘每件事的意义，没用的事也可以去做，只要在法律范围内，做你自己，取悦自己便可。
祝愿我们每个人都能有勇气在黑暗中前行，做自己的光。
