体重 55.7降到55.4（减0.6斤）五天减6.6斤，离108斤还差2.8斤 饮食 早中喝小米粥，一个桔子，一包花生，二包瓜子，晚上吃了二个包...

体重 55.9降到55.7（减0.4斤）四天掉6斤肉。离108斤还差3.4斤 饮食 喝小米粥，一个红薯，一个香蕉，二个馒头 运动 服气，冥想，小...

体重 56.4降到55.9（减1斤）三天共减5斤肉。离108斤还差4斤 饮食 喝小米汤 运动 服气，冥想，小燕飞 睡眠 好 工作 晚上上课，白天...

今天辟谷最后一天了，因为明天周五，然后周末上课，要大量能量。复谷后我会逐渐增加饮食，保证一周7天少量多餐。 掉称4.1斤（57.4到56.6） ...

来到第二天了，今天好像比昨天要舒服些！惊喜就是：居然掉称2斤。（58.4到57.4） 饭食 饿了就慢慢喝水，上午因为在忙工作，喝了才一杯水。工作...

突发奇想，想体验一下辟谷，这也算是2024年我送给自己的礼物吧！想和身体来一次近距离的对话。 先跟潜意识进行了沟通，内在小孩还是很同意我去做的，...

下面这一段话，送给在感情中纠结，放不下，陷入我执的女生，人生短短三万天，希望你我以自己为中心，站稳自己的中心点，外面没有别人，让每一次转身的背影...