春来秋往，是自然的表达。

老街和老友，是时光的表达。

今天迟迟不能开启的这篇文章写作，是我对你的表达。

最近丧失了一些表达欲，不爱与人说出自己的观点和看法，太个体的体验，总归需要谦逊一点。不再心直口快，下笔千言。

一个媒体人，如果丧失了表达欲，是否丧失了赖以生存的基本技能？我不知道。

最近，我总像是一个新生儿和初学者，默默学习你们的人生。相比较表达，我更愿意成为一个看客。感受北京四月带着芬芳味道的阳光，感受老朋友的美满幸福和一声叹息。感受你们的故事、人生，抉择和眼泪。

一群美丽勇敢的生灵。

最近交的是旧友运。某日，一年多未见的旧日创业小伙伴宝音突然来找我吃午饭，一见面，就向他一股脑子倒出对过往的复盘，思考。下午，他很自然地留下来陪我奔波在外做各种工作会谈。

对于他，我表达了信任。

对于我，他表达了接收和陪伴。

而我们，早已无需再做任何实质性交流。不用彼此寻求意见和看法。

我们每天要说多少句话？你有没有仔细数一数？即使你独居，足不出户，微信、短信、电话，恐怕也会说很多句话。

而又有多少句话，是你的真心话，是违心的话，客气的话，乞求的话，和未有说出去的那句话……

能够表达自己真实想法的人是幸福的。首先，是能够表达，我们不口吃、不聋哑、会打字说话，有自己的语言。然后，是不违背自己的心意，不委屈自己的心，做真实表达。

话语是误会的根源。很多时候，我们选择了沉默。于是，便有了猜测。为了不让别人猜测，我总是习惯主动诠释自己的想法，诠释自己，我知道这样显得一点也不神秘，不酷。

那又怎样。总不至于在具备正常智商和情商的人面前，被误解和错过。

我还喜欢主动交出底牌，把丑话说在前面，不过度做任何承诺。这样显得一点也不老练，不够精明。那又怎样。总会有人在我面前放弃一些算计。无论是工作上，还是生活里。

我总是先说出自己的游戏规则，你能接受，我们就一起玩。你的规则我也希望能告诉我，能适应，我们便一起玩。

你简单，世界便简单。不爱中国人那一套城府和心机，只要不混官场，很多所谓的“情商”根本就是在浪费精力和时间，明明可以一句话说清楚自己的意思，要讲10句以外铺垫和伏笔。

我有个十分有“涵养”的朋友，每次打电话都会说20分钟废话再切入正题，问什么什么可以不可以怎样……接了几次这样的电话，我就会在他三句寒暄后直接问，有什么我可以做的么？

不能做，就拒绝。

“哎呀，你这个文艺女青年，能再直接一点么？”

他心里不舒服，但事实证明，丝毫不影响他继续找我合作。

我见过很多人用一拖再拖的方式表达拒绝，或者直接消失、沉默。这种人设往往比较懦弱，遇见问题想逃避。

情绪不是人生，情面也换不来任何收益。你清晰，你的精力就精准，世界就了了分明。很多时候，真的不必三思而后说，照顾那些不必要的情面和情绪。

再傻的人，睡醒也会知道，你，拒绝了他／她。

我有多少朋友是一针下来扎我出血后变成至交好友的。我怕那些逢人就夸，甜言蜜语油头滑脑的人，如果这是你们认为的“情商”，那么我喜欢交往低情商的人。

口蜜便是腹剑，人设的能量也是守恒。

对这个世界的表达越真实，你便更多收获真实。

对自己的表达正向肯定，你便更多收获正向肯定。

我一直很留心每个人的口头禅。特别不喜欢操着北京腔的一句口头禅“没毛病～”，尾音拖得又懒又长。

每次都想对主人翻白眼。他们表扬一切的方式是“没毛病”，那等于说，一切常常容易有毛病，他们是带着毛病的眼光看世界的。

我喜欢以下这些口头禅：

“好嘞～”

“成，我试试”

“乐观的我认为……”

“别担心……”

“亲爱的，你没问题……”

乐观积极的人，一定不会常常做特别消极的表达。你的语言，就是你的心境。

常常叹息，常常表达对自己和他人的否定，不爱表扬爱批评，该真实表达的时候沉默，该坦诚的时候虚以委蛇，该沉默是金的时候逞口舌之快……都是错误的表达。

我见过自诩真性情心直口快的人，不论生熟，一概挖苦讽刺，让人躲闪不及。我想她一定没什么真性情朋友。

天天唉声叹气，表达负面的人，他们的心坏掉啦，念头也坏掉啦，内在信念会影响他们的现实命运。

“饿不饿？我给你煮碗面吃”，是夫妻吵架后的最佳表达，温暖又自降身段。

“我不爱你了，我们分手吧”，是分手的最佳表达，让对方好在心里埋葬一只不再爱他／她的死猫，哭完丧就迈向人生新征程。其余一切委婉都是扯淡。

“我爱你”，是你爱一个人的最佳表达。

“我想你”，是你想一个人的最佳表达。

不用想措辞，不用分时间场合，直接说，要快。

今天开始，让我们敢于表达，相信话语的力量。

先从检查和删除那些负面表达开始。

比如，这篇文章一点被认可的野心都没有，憋了半天写就，也许看上去并不像一篇文章。只属于我的自在表达。

你要控制住对我的负面表达。