活在当下才是对抗焦虑的一剂良药!

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最近一篇“摩拜80后创始人套现15亿,你的同龄人正在抛弃你”刷爆朋友圈,焦虑在朋友圈大肆蔓延,但是抛弃你的真的是你的同龄人吗?是这个时代啊!

时代真的在快速变化,不管你承不承认,也不管你愿不愿意面对。这种变化就是历史的车轮,轰隆隆地碾向一切传统守旧的力量,跑得慢了就会被时代碾压,所以大家都害怕被抛弃,拼命奔跑,可悲的是找不到方向,努力很久没有任何起色,不禁怀疑人生没有希望,颓废的气息扑面而来。

迷茫和焦虑是这个时代永恒的话题,没必要过分回避和着急寻求解决之道。适当的焦虑,是刺激人们进步的重要推力,过分的焦虑很让人迷失,有时候知道自己的目标和方向,但是因为看到前进的过程中困难重重,尽管知道自己的选择是正确的,但是做下来的时候却发现很难,于是就焦虑到怀疑自己可能不行,时间就在这个过程中慢慢的流逝,最后看来自己又一无所获,从而陷入更大的焦虑与迷茫!

今天看到了一段话:焦虑与迷茫就是面对未来,你总不能百分之一百地知道会发生什么,但你又总希望百分之一百地抓住些什么。当你抓不住,又时时刻刻不知道如何是好时的一种心理状态。这个时候所要做的就是接受这种状态。并且在这种状态下将要做的事情做到极致。这给了我很大的启发,我一直都知道,自己选择的目标是正确的,但是执行的时候很难,因为既想到过去的失败,又幻想到未来的成功。就是没有活在当下。

这给了我很大的启发。现在做事情的时候,一旦发现自己思维发散,缅怀过去,或者幻想未来,我就会告诉自己要活在当下,只有这样才可以将事情做好,哪怕今年做不成,我可以等到明年。明年不行,再过五年。至少我是在正确的方向上,一直在进步,这就足够了,急功近利最终会导致一无所获,要知道成m成为身价十几亿的人毕竟是少数,大多数人都是平凡的,要看自己怎样将自己的人生过到极致才是我们所要追求的!

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