前天，
确定了开始学习英语，先看几本学习英语的书籍，这本今天能看完，然后周末把学习步骤总结出来，照做。找合适的影片开始100SL。
阅读，
前天，周一开始，捡起扇贝阅读，昨天晚上发现了几个不错的app，手机上整理下，听力的，口语的，阅读的，单词的，分类好，每天打卡完成任务就行。
继续教育，
平时看课件学习，周末看视频学习，正好买的书都到了，还有一部分专业的书再去淘。
经验总结，
书籍看了第一遍后，有些可以不写读书笔记的，等待第二次看的时候再整理。有些方法类的，需要马上付诸行动的，看完，整理笔记，输出感受，整理好实施的步骤，需要立即写笔记的，需要立即行动的。
《我在100天内自学英文翻转人生》就是这类的，正好今天应该可以看完。
周末总结，开始练习。
微习惯养成，
每天早晚护肤的时候，提拉各20-30次。
护肤的时候深蹲几个。
每天侧踢腿各50-100次，100天后量变发生质变。
从今天开始。
只管去做，2022。一切都向好的方向发展。
