今天是什么日子2019.02.10
起床：9:00
就寝：22:40
天气：阴
心情：一般
纪念日：假期最后一天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.《云梯》完成1/3的阅读，今天会全部看完
2.电影《变脸》感悟很多，总结在2月份的观影清单里，月末简书发表
3.知乎课程《女性力量》复习完前十节
改进：找到自己的最佳学习时间，集中精力去学
习惯养成：1.有效控制娱乐时间
2.运用番茄todo加强时间管理
周目标·完成进度
1.英语单词+复习，每日打卡 完成
2.听书《行为设计学》，签到 完成
3.论文开题报告+综述 未完成
4.看电影2部以上 完成
5.运动3次以上 完成2次
6.保持房间干净整洁 完成
7.做肚子按摩2次以上 未完成
8.坚持吃早餐 完成
学习·信息·阅读
【学习】番茄todo科学操作，更好的管理时间
【信息】爸妈年后的安排
【阅读】1.纸质版《生命的河流》看完
2.听书类《行为设计学》听完
3.微信读书《月亮与六便士》今日看完
健康·饮食·锻炼
【健康】腰疼，没有严重，也没有缓解
【饮食】一日两餐，早餐吃的晚
【锻炼】锻炼严重不足，腰疼缓解后需补上
人际·家人·朋友
【人际】从简书优质文章里加了一个作者的微 信，也关注了她的公众号，很励志
【家人】给爸妈打电话，给奶奶打电话
【朋友】与好友聊天，关于过年氛围，年后计划
工作·思考
【工作】意识到自己的愚昧，思维认知不够，没有科学的工作方法，导致效率不高，职场受挫
【思考】把书本里的方法论用起来，还有课程中的关系处理也用起来，不一定别人说的就是对的，但是要去尝试和摸索，找到适合自己的
最美好的三件事
1.本周里简书文章浏览量增加
2.看了几部优秀的电影
3.给自己煲了排骨汤
