一段亲密关系初期你会感到忐忑不安吗？关系稳定后你又会感到疲倦与怀疑吗？关系破裂时又会感到愤怒与痛苦吗？原本我们以为只有双方努力，才能挽救一段关系，却不知单边改善也能让我们抵达灵魂关系的彼岸，原以为亲密关系中的争执不过是源于性格不合或者不爱，却不知隐藏着童年的需求，无论到了哪个阶段你都会为此感到苦恼，怎么解决这个问题呢？今天给大家介绍一个通往灵魂关系的桥梁-----书籍《亲密关系》。
本书作者是来自加拿大的克里斯多福.孟，他是一位在个人及团体教练的领域上有着三十多年经验的演说家，生命教练和咨商师。译者是张德芬老师，她一直强调亲密关系中，如果你自己解决了内心深处地问题，如果你能够准确地理解清楚你在婚姻中到底需求的是什么，以及怎么样用爱来解决这些事情，这就够了。
书中强调亲密关系分为四个阶段，第一个阶段是月晕阶段，这是一段感情刚开始的时候，她对应的光环效应就是你会觉得对方真的很棒，此时也是激情阶段，双方都在这段关系里得到了快乐。这个阶段也是为了获得快乐、认同、赞许等寻找伴侣、并按照自己的期望改造伴侣。若个人需求无法满足，则会产生怨恨，埋怨等情绪。此时要归因于一个人的内心的需求，人们所追求的东西也就是童年时期缺失的归属感和重要性。亲密关系也就是想在对方身上得到满足，而事实上我们所需要的东西就在自己心里，自己心里拥有了爱，才能不去从对方身上获取弥补童年缺失的东西。学会放手，学会降低对对方的关注，才能更好的步入下一个阶段。
第二个阶段也就是幻灭阶段，这个阶段出现了四种偏差行为，第一就是刻意表现，故意引起伴侣的注意。第二就是权力斗争，用吵架自卫，逃避幼时创伤，试图控制对方的行为，借以远离旧痛。第三就是报复，转移注意力，不去直面旧痛。第四就是自我放逐，自我放弃。
怎样解决这些问题呢，伴侣双方要进行有效沟通，各自绅视自己的痛苦根源，明确自己想要的，正面分析自己内心的却失。伴侣双方进行相互原谅，都要对自己负责。
第三个阶段也就是内省，伴侣双方相互排斥，亲密关系成了监牢。此时，双方都要突破原生家庭的影响，改变心态，接受自己的黑暗面。
第四个阶段也就是启示，放下一己之私，允许一发生。
本书经典语录，当你说话时，要让你的话语发自于爱；当你沉默是，要让你的沉默发自于爱；当你骂人时，要让你的责骂发自于爱；
如果你知道婚姻生活是你一个人的事情，是你一个人面对内心，调整自己的心态，了解自己内心的这个缺口就能够解决问题的时候，你就能对生活中发生的事情百分之百的负责，不要去责怪别人。
读完本书我们将获得亲密关系的幸福开关，帮助自己和身边人走出痛苦，赢得内心确实的力量。
