哥伦比亚大学的霍克斯院长曾经说过：“世界上有一半的烦恼，都是源于人们尚未充分了解问题就试图做出决定。”
卡耐基在《人性的优点》中给出了我们一个方法。我们可以按照下述步骤，解决眼下的某件烦心事：
1.清晰地写出我在担心的事；
2.写出我能做些什么；
3.决定应当怎么做；
4.立即按照决策执行。
心理学之父威廉·詹姆斯曾经说过：“一旦做出决定并且把执行提上日程，就把其他职责抛到一边，也不要在意结果。”就是说，一旦你基于事实做出了谨慎的决定，就立即采取行动，不要再左思右想、踌躇不定。专注执行决策，不要为结果担忧！萧伯纳曾说过：“痛苦源自有时间琢磨自己是不是快乐。”当人太闲的时候，就容易有很多烦恼。
萧伯纳曾说过：“痛苦源自有时间琢磨自己是不是快乐。”当人太闲的时候，就容易有很多烦恼。
诗人坦尼森说的：“我在忙碌中忘记自我，才能避免在绝望中凋零。
让我们记住比尔·盖茨的忠告：“许多残酷的事实，我们是无法避免和无所选择的，抗拒不但可能毁了自己的生活，而且也许会使自己精神受到严重的打击。因此，人在无法改变不公和不幸的厄运时，要学会接受它、适应它。”
西方有一句谚语叫“别为打翻的牛奶哭泣”，是说事情既然已经不可挽回了，那就别再为它伤脑了。
“决定一个人情绪的，不在乎环境，而在于心境。”
