如何成为一个温柔的人？这是我看过将“温柔”二字诠释得最好的一段话：
“温柔从来不是什么轻声细语，也不是软弱不堪。温柔是对这个世界的善意，是对生活的热爱是敢于接纳自己的勇气，是坦然面对过往的决心，是基于理解和包容的品质，是一切温暖的力量。”
温柔是一切温暖的力量的总和，而拥有这些温暖的力量，我们首先要做到好好宠爱自己，将注意力专注在自己身上、专注在自己所要做的事情上一一无论是自己的事业、学业或是生活，保持一颗上进心，永远有向上的朝气。＂我谈过最长的恋爱就是自恋”，爱自己永远是我们人生漫漫路程的第一个课题。
只有我们给与自己充足的爱意，我们才会放下对自己的焦虑，才敢于接纳自己的一切，真心认可自己、欣赏自己。而当我们真心爱自己时，我们的爱意和善意才会发散到世界中，融入到生活里。试想一个整天抑郁、烦躁、不上进的人又怎么会对这个世界抱以善意呢？
所以当下的我们请收回自己的注意力，将它专注在你自己身上，宠爱自己、喜欢自己，你会觉得身心轻灵、活力满满。任何厌烦的人、不愉快的事，都不应该浪费自己的心神。我们的精力和时间是很宝贵的，应该都集中在自己身上，做让自己觉得开心的事或者让自己受益的事，久而久之，我们整个人都会有自信而温暖的力量，从而散发出温柔的气场。
