无论给自己定下一个什么样的目标，
执行的难度其实就是以下三者之一：
战胜懒惰；
接受枯燥；
控制欲望。
懒惰是最普遍的存在；
枯燥是必然的现象；
而欲望是最可怕的敌人。
一个21天训练法，
不足以养成一个新的习惯，
控制欲望才是深层次的改变。
《Controlling desire is deep change》
No matter what goal you set for yourself.
The difficulty of implementation is actually one of the following three：
Overcome laziness；
Accept boredom ；
And control desire;
Laziness is the most common existence;
Boredom is an inevitable phenomenon;
And desire is the most terrible enemy.
A 21 day training method,
Not enough to form a new habit.
Controlling desire is deep change.
【Learning words】
1、actually
adv.事实上；(在口语中用于强调事实)的确；真实地；(表示想法与事实不一致因而惊奇)竟然；(礼貌地纠正他人)实际上；
2、accept
v.(认为合适或足够好而)接受；接受(建议、邀请等)；同意；收受；认可；
（词根词缀记忆法）ac 加强 + cept 拿 → 一再拿 → 接受
3、boredom
n.厌烦；厌倦；无聊；
（词根词缀记忆法）bore 使厌烦 + dom 情况，身份，状态，性质 → 厌烦；
4、desire
n.愿望；欲望；渴望；情欲；肉欲；性欲；想望的人；渴望的事物
v.渴望；期望；想望；被(某人)吸引；对(某人)产生性欲；
5、common
adj.常见的；通常的；普遍的；共有的；共享的；共同的；普通的；平常的；寻常的；平凡的
n.公共用地；公地；(学校、大学等的)学生公共食堂；
6、inevitable
adj.不可避免的；不能防止的；总会发生的；照例必有的；惯常的；必然发生的事；不可避免的事；
（词根词缀记忆法）in 不，无，非 + evitable 可避免的 → 不可避免的
7、deep
adj.深的；厚的；纵深的；宽的；有…深的
adv.深深地；在深处；至深处
n.海；海洋；
8、controlling
v.指挥；控制；掌管；支配；限制；限定；阻止蔓延(或恶化)；
control的现在分词；
9、following
adj.下列的；(时间上)接着的；下述的
n.下列；如下；(统称)拥护者，追随者；下述
prep.在(某事)以后；由于
v.跟随；跟着；(指时间或顺序)在…后发生，因…而发生；在…后做
follow的现在分词；
10、phenomenon
n.现象；杰出的人；非凡的人(或事物)；
（词根词缀记忆法）phen 显示；外观 + omen 预兆 + on 表名词 → 显示预兆 → 现象；
11、overcome
vt.克服；解决；战胜；受到…的极大影响；
（词根词缀记忆法）over 在…之上，凌驾 + come 来 → 来到〔困难〕上面 → 战胜；
12、existence
n.存在；实有；(尤指艰难或无聊的)生活，生活方式
（词根词缀记忆法）exist 存在 + ence 状态 → 存在；
一佳2021.09.28
