文｜爻之
长大了，也许很多人都告诉过你:
一定要学会坚强，
一定不要软弱呀，
一定要开心一点。
不过今天小爻之要告诉你的是，一定不要忘记伤心的存在了哦。
1.目标是一场长征，中途可以允许低落一下
其实大家都很清楚，我们并不是时时刻刻都是开心着的。
偶尔我们会因为突然出现的意外，而伤心难过。
人生很难，总是大起大落再起，充满着对未来的不确定性。。
其实伤心难过是一个很必要的阶段。。
记得知乎上面的一个回复:哭泣的时候大脑会分泌内啡肽，来减轻压力、改善焦虑。相当于大脑在轻拍你的背，告诉你没关系一切会好起来的。
2.伤心是为了更好的开心铺路呀
高中的同学小一，平时是一个很乐观的女孩子，和大家在一起的时候总是笑着的。
在知道自己考的很差的时候，她会很难受，会哭;
在知道自己的助学金可能申请无望的时候，她会很难受，会哭;
在知道自己爸爸可能又因为忙，不能来参加家长会的时候，她会很难受，会哭;
在知道自己因为家长缺席，不能参加成人礼的时候，她也会很难受，会哭。
那这样可不可以说明她非常的悲观呢？
当然是不能的呀！
我只是把她所有的小低落结合起来，呈现在了你的面前而已，其实这些只是她乐观生活中的一小部分。
哭的时候，她可以有充分的时间来冷静，想想怎么继续接下来的小美好。
而事实证明，这种做法是非常有效的。
小一在大部分的高中时光里，是快乐度过的。
周围有对她非常温和的同学、时时耐心帮助他的老师，还有甜甜的爱情。
总的来说，高中三年，她过得非常开心，最终也考上了较好的大学。
3.伤心很重要，它必不可少
总是说开心很重要，开心是很大的一部分占比，不过伤心，虽然占比很少，也仍旧不可或缺哦。
在电影《头脑特工队》里面，小精灵开心以为莱利只需要开心就够了，只要是被伤心碰的球都会变成蓝色，让莱利变得不开心，于是开心就想驱逐伤心，但是却导致了家庭、诚信等各个小岛的坍塌。
这就像铁、锌、铜等微量元素，虽然在人体内的占比非常少，但是却有着维持身体机能的重要作用，伤心也是类似的道理。
强行驱赶伤心的存在，很有可能就会陷入自己无法控制的漩涡，最终可能会走进了抑郁症的阴影黑暗中，不管是多么乐观的人，总会遇到巨大的难以化解的困难，需要伤心去排解一下，这样才能长久的开心呀。
4.不是为了伤心而伤心，而是为了开心而伤心的呀
人是一个复杂的、多变的动物，往往不能用单一的词语来形容那一刻的情绪。
很多时候突然因为一件小事，突然整个人的情绪就爆发了。
这个时候不用对自己感到怀疑，觉得自己不应该爆发，这可能是因为之前积攒了很多负面情绪，在这个时候达到了临界点，所以才会出现爆发。
人的承受能力是有限的，不可能一直去积攒负面情绪。
有负面情绪的入口，就得有负面情绪的出口。
伤心就是封面情绪的出口之一。
你不必担心伤心会非常持久，一旦伤心之后所有的事情都会让你忧伤，肆意地去哭一场就对了，哭过的眼泪会为你带来雨后的彩虹桥，见证你下一次开心的微笑。
5.长大了，哭也并不意味着屈服
哭了——只能说是你在一段时间里可能需要排解，并不能说明是失败的眼泪。
就像王牌对王牌里面，柳岩看着穿着西装的父亲，讲述着自己的父亲两次穿上西装，一次是婚纱照，一次是自己帮爸妈举行的红宝石婚礼，但是父亲却再也看不到自己穿婚纱的样子了。
柳岩的眼泪，在这个时候，是对父亲逝去的悲伤，是对子欲养而亲不待的难过，是对自己自己过去未能多陪陪父亲的遗憾，是对自己未来要好好努力陪伴母亲的决心，唯独没有一丝一毫的屈服。
哭和屈服是没有直接的关联的，不要怕被人发现、指指点点，而不敢哭，忍着不哭。
遇到了，就哭出来吧，来一场情绪的释放。
当然啦，在尽可能的情况下，还是希望可以一帆风顺，平安喜乐。在遇到没有办法缓解的悲伤时，也不用藏着掖着，就坦然的面对小精灵伤心的路过。谁还没有个三长两短，遇到那么几个难事儿呢？
伤心的苦药喝过之后，记得吃甜甜的开心哦。
