昨天看了关注的一篇心理学公号文章，深有感触。这是位经过原生家庭伤害的老师，但她通过学习心理学，开始自救，成功摆脱过去阴影，成为一个爱与自由的人。

她的那篇文章就写道，不配得和值得被爱都是一种鸡汤，饮食事实是：不管别人爱不爱我，我都无法掌控。而当下的幸福我自己就可以达成。

这让我想起那年和老公一起去朋友家吃饭，在外人面前老公表现优秀，一位十足的五好丈夫，让我刮目相看，毕竟实际在家里表现情况要比外面差点，这让我感觉老公在演绎他的人生，到现在我还给他起个外号叫“最佳男编剧”。因为所有剧情他都要自我演绎，什么情节都可以做到，这天底下我最佩服睁眼说瞎话的人，除了他，我找不出第二个人。

在吃饭的时候，他开启了好丈夫一贯作风，给我主动献殷勤，把虾皮替我扒掉放在碗里。这时，朋友媳妇一脸羡慕的说，哎呀，你真幸福啊，你看老公对你多好，你得好好对人家。然后开始夸奖起我这位五好丈夫，顺便埋怨起她的丈夫没有对她那么好过，让她情绪一度有些失控，场面有点尴尬。

当时心想，姐姐，你是不知道真相而已，都一样的情况别想太多。其实我现在有些后悔没有及时跟那位姐姐聊聊，看来她在家是有些委屈，也许当时也只是借机想发泄一下情绪。当人们把情绪积累到一定程度时，一点小事也会引发情绪的崩塌，就像最后一根草压死一头牛那样，家庭琐事还有没有跟他人的及时沟通，必然会让人产生情绪。

那么这样的情绪产生，是因为我们不配得到爱吗？

不配得到爱是一个假象，自己活在当下才可以解决！

一直以来，很多成年人出现问题，都在说是关于原生家庭导致的悲剧。曾有个报道说，一个三十岁女大学生没找工作，一直在家里啃老。记者采访她时，她说父母不支持她，从小打击她，以至于让她自信心全无，根本没有能力和勇气去闯荡社会。在采访过程中，她的母亲还在一边说，她要是能成事猪都能上天之类的话。

相信不管是谁也能理解为什么这个女孩的自信全无，但是，我还是想说一句：姑娘啊，从心底站起来，活在当下，让未来的生命里不要再纠结在这个事情上。父母他们那辈人可能没什么文化，交流方式也没有那么高的情商，除了用这种“激将法”他们也不知道有什么办法能让孩子变听话。

所以，成年后再让自己成长一次，让原生家庭问题与自己和解。自己活在当下才可以得到幸福，父母说什么那是他们的说法，我们自己怎么看待自己才是关键。

值得被爱是一个谎言！

当孩子做得不够好时，他会想，我要是变得再听话懂事点，那么爸爸妈妈就会喜欢我。谈个恋爱要是失恋，也在想，要是我再优秀一些她便不会离开我。

所有这样的想法，都是一个念头：我要变更好，才值得被爱。但是，事实真相是，无论你变成什么样，该不喜欢你的还是会挑你毛病，不要因为别人变成一个四不像，最后自己都不喜欢自己。为了讨好别人，不值得。

就像刚开始那个故事，老公给我扒虾，我能淡定接受，是因为想明白了三件事：

1.别人看的幸福不一定是真的幸福

2.幸福靠自己是可以得到的

3.真正的幸福不是拥有什么，而是什么都不拥有也会幸福

那么，什么都不拥有也会幸福吗？

孔门七十二贤之一，颜回。孔子对他称赞最多，赞其好学仁人。曾经这么夸奖颜回:“一箪食，一瓢饮，在一个破旧的小巷子里面，人们都觉得苦不堪言，但是颜回还是乐在其中不改变自己的志向，颜回真的是一个贤德的人啊。”

当时给我的感觉就像颜回那样，“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”有没有都坦然接受就好，心态放平，不用想幸福不幸福的问题。给我，我就吃，不给我，自己有手有脚想要也可以拿。不纠结于因为这一次他在外人面前给扒虾，我就想以前他怎么样对我，这是过去式，未来他会变什么样，更无法去掌控，连他自己都不能。那么，最好的办法就是活在当下，即使他是在演绎那又怎样，接过那只饱含他盛情的虾，好好享用就好。

所以，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，一切如梦幻泡影，还是活在当下，享受此刻生命带来的万般滋味。