2021-08-16周一

2021-08-16 每日复盘

昨天因为看了一个新闻,挺可怕的,昨晚睡觉之前,都有点怕怕,本来老公要去沙发上,怕打扰我睡觉,后面我实在害怕,就叫老公进来陪我,翻来覆去,还是有点睡不着,后面老公都睡着了,也才隐隐约约睡着。老公说最近早起,晚上11点多也开始犯困了。希望能坚持早睡早起。

早上7点起来,洗漱,看了半小时的信安书,老公还没7点半也起来了,他最近休假了,要开始锻炼身体和练车,顺便休息一阵子。早上我还在看书的时候,老公就起来给我煮早餐,给我煮了面,他说他最近都要每顿都要吃沙拉,我担心他受不了,跟他说,可能还是要吃些碳水,不然会受不了,他说我还没开始,你就劝退我,哈哈,然后吃了早上后,自己感觉早上还是要吃饱点。吃完后,老公也吃饱了,送我上班。

10点的时候,老公跟我说他要去游泳了,挺好的,坚持,最近他的安排是早上10点去游泳,下午去练车。加油。

中午,老公煮好饭,过来接我下班。回去后,就马上吃饭,这一来,吃饱的时间也提早了,时间还早,我负责洗碗,然后就休息一会开始午休。睡醒后,老公也起来,载我来上班。过一会,他也去练车了。这种天气练车,确实是热。

下班后,老公也刚好回到家。估计被热到了,回来说没啥胃口,也不要我煮饭,后面就叫了外卖,福鼎肉片。吃太饱了,还有点撑。每次吃外卖后,嘴巴都很咸,所以又吃了个芭乐解解渴。然后就等着电视剧更新啦。洗澡,敷面膜、泡脚,看电视。舒服。

身体健康

入睡:23:51  起床:06:54 午睡:26分钟

合计:7小时29分钟    深睡:24%,1小时40分钟

运动:无,本周累计0次

泡脚:1次,本周累计1次

面膜:清洁面膜1次,本周累计1次

苹果:1个,本周累计1个

学习成长

阅读:1天,累计1天

看书听书:9分钟,累计0小时9分钟

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