习得性无助现象

买了一个大鱼缸,却想养两种鱼,而且是大鱼吃小鱼不能相容的两种鱼,怎么才能做到?

这不是脑筋急转弯。更不是笑话。

因为有人确实做到了。

那怎么做到的呢?


先在鱼缸中间放一块透明的玻璃。就变成了2个鱼缸了,两边各放一种鱼,它们在各自的空间生活着,相安无事。

这不就是脑筋急转弯吗?

别急,还没结束。

过了一段比较长的时间后,把中间的玻璃拿掉。

然后神奇的一幕发生了,大鱼对游过来的鱼视而不见,它们真正其乐融融的生活在一起了。

我知道你的疑问,怎么可能呢?大鱼转性了?


这里我必须要先给你介绍一个概念:习得性无助

习得性无助是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。

这个概念来自于美国心理学家塞利格曼。1967年塞利格曼和他的同事对狗做了一个非常经典的实验。

他们先把一组狗关在一个不能逃脱的笼子里然后施加对狗足以产生痛苦的电击,多次后,这些狗都只能无奈的忍受这种电击不再挣扎了。然后把狗放在有隔板的笼子里,且隔板的高度狗可以轻易的跳出来的。实验的结果是没有经过前面这个预实验的另一组狗都很快跳过隔板,免受电击。而经过预实验的那组狗都无奈的忍受电击,却试都不试一下从隔板跳出。这种消极的接受预定命运的现象称为“习得性无助“。

现在我们能理解那个大鱼为什么在玻璃拿掉后不吃小鱼的原因了。

因为每次它冲过去吃小鱼的时候,发现自己一头撞在玻璃上,根本吃不到。多次后它就绝望了,并接受了这个既定命运。哪怕玻璃没了,而它已经形成自我受限思维了。

习得性无助的现象不仅出现在动物身上,人也有这个特征。

人在成长过程中,如果在某一方面总是受到别人的的批评和负面评价,容易形成一种负面信念,认为自己在这方面真的不行。

很多人认为自己没有语言天赋,所以学不好英语,就是因为从小英语学习时受到了太多负面的评价,慢慢地自己也接受了自己学不好英语的信念,果然真的就学不好了。如我的一位同学,学生时代英语总是倒数的,觉得一辈子和英语无缘了。没想到因为喜欢计算机编程,硬生生阅读了英文文章。还有很多人觉得自己数学不行,同样是因为在学习数学的过程中一直被否定,所以逐渐失去了对学好数学的信心。

还有我自己,作为一名理科生,对于文学和写作我心底一直发怵,特别崇拜那些能写出大段文字的人。可是世事变幻,最终我却从事了一份必须和写作打交道的工作,没有办法只得硬着头皮,咬着笔头开始,虽然很慢,但逐渐的发现,写作并没有想象的那么难。

所以很多时候你畏惧某些事情,反思下,是不是自己的习得性无助,是自己的思维局限而自我受限呢?

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容