1、找准问题。只有深入思考、理解规律，敢于跳出固有的思维定式，看见问题的本质，才有可能另辟蹊径，从根源上解决问题。培养抓住问题本质的能力，需要花费时间和精力进行学习和分析，这些付出终将会回报给你敏锐的洞察力。
2、控制情绪。你可以先从了解情绪的来由开始。当你把情绪背后的原因都梳理一遍，平心静气地思考这些原因的形成，才会更容易脱离情绪的漩涡。你能更好地控制情绪，才能更冷静地处理好问题。
3、持续学习。有句话说得好：“生活的意义正在于不断探索未知、不断丰富自己。”把持续学习变成自已的一种生活方式，你会发现世界是如此的丰富多彩。
4、快速执行。你得先踏出第一步，才能迎来第一步的蜕变和升华。拒绝拖延、立即行动，无论快与慢，都终将会以自己的汗水，获得生活对你的奖赏与回报。
5、快速执行。专注力，正在拉开人与人之间的差距。想做的事情太多，精力太分散，结果很容易各种事都达不到满意的效果。静得下心、沉得住气，当你学会了专注，人生就会有更多可能。
6、享受独处。独处是对定力的考验，也是一个人最好的增值期，它让我们有机会向内审视，弥补不足，不断调整自己。在繁忙的生活锁事中，不妨留给自己一些独处的时间，把外界的喧嚣关在门外，感受世界的美好、丰盈自己的心境。
7、总结复盘。有的人会恼自己明明非常勤奋刻苦，但是收获却很少。其实根本原因就在于缺少复盘。学会复盘，过往的时光就不会白白溜走；总结经验，便能为持续精进提供有力的支撑。窗户让我们看到外面的世界，镜子让我们看到自身的不足。有了“总结和自省”这面镜子，一个人才能做到心明眼亮，不断成就更好的自己。
