一、灵敏地感知你的身体
自从进入夏季以来，天气炎热，整个人胃口也变得不好了，吃得越来越少了。天热不想吃，吃得少了，人也有些乏了；越不想吃，吃的越少，慢慢成了一个坏循环。体重从进入夏天瘦了四五斤，一直未过百的体重，少几斤肉，可能对我来说比较明显吧。一则身体上会有明显的变化，自己可以感觉到，肢体活动更灵活了；二则，人家见面第一句话，总会说“喔，你又瘦了……！”
好吧，虽然变得更瘦不是我的本意，但事实就是——我很瘦！
胖瘦随心，健康就好！
二、死亡就在眼前！
快节奏的生活方式，物质上的泛滥成灾，让人很容易就迷失在坏的生活习惯中去。午夜场的夜宵，熬夜不睡，垃圾食品塞满肠胃，被电子产品奴役……这些哪一个都在危害着我们的健康。
老公老板的朋友，年近五十，天津某公安局副局长，前天突发脑梗死亡。老公回来说身边朋友都唏嘘不已，那么年轻，前途无量就走了……可惜了！
一朋友的父亲，53岁，去年查处得了肝硬化，在医院医治一段后回家了。前几天，旧疾复发，不治身亡。听家人说，死时，肚子里的肠子啥的都烂了……
邻居大娘，五十来岁，村里拆迁，刚在城里买了套房，和娘家一个院子。两个儿子都已成人成家，日子眼看越来越好。
这次回老家，却听说她得了肠癌……目前正在进行化疗！
……
年龄渐长，亲眼看过不少身边的人去世的。老人自然死亡的倒很少，因病和意外死亡的却不少。
近年来，癌症这个字眼常常出现在人们生活中，已见怪不怪。很多人没病则已，一有病查出来就是某某癌晚期……悲剧令人同情，但我也不仅反思：我们是怎么了？
物质条件越来越好，生活也越来越好，但疾病却越来越多……我们的生命质量真的提高了吗？我们的身体越来越健康了吗？
身边屡见不鲜的身患重疾，意外死亡的例子让我清晰地感知到——死亡就在眼前！
三、向死而生
人在困顿，身有疾患时更易感知生命，细微的变化都会被无限放大。重要的是在平常的日子里，我们该如何去感知珍贵的生命，能否做到向死而生？！
生命只有一次，意外每天都有，你甚至不知道明天和意外哪一个会先到来。所以，我们能做的，只有珍惜当下的每一天，做到认清死亡的本质，向死而生。如此，生命才会无悔！
