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我型我素两周年2018年3月19日 星期一 雨 素食引领我们回归生命的平衡与和谐状态。当身体因食素而获得健康与活力时，我们的心灵深处也在发生着奇妙的变化。...
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断食第三天，对食物充满感恩今天是我蔬果汁断食第三天，现在是晚上9点，此刻我并不觉得饿。 前两天都是早上上班前用料理机高速搅拌制作蔬果汁喝下，然后用保温瓶装满一瓶带去办公室...
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注意力是一种稀缺资源
今天下午看了一篇公众号文章，作者在文中提到了一个很重要的名词“注意力资源”。 文中讲述了作者在美国硅谷出差一周的经历。因为时差关系，他每天都有1...
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回归根本01 上周日下午在闹市中闲逛，好不容易找了一个相对安静的小店坐下看看书。这个店是吃烤鸡的，而我是吃素的，本来...
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爱惜手，就是爱惜自己的身体
日本生活美学家松浦弥太郎先生说:“要了解一个男人，只要注意他的指甲和手是否修剪和保养得体，再看他穿着什么样的内衣，就会了然于胸。得体的绅士，是应...
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精力管理与时间管理相结合，打造高效努力你身边是否有这样的朋友：每天熬夜到凌晨，拼命工作或学习。然后发个朋友圈，为自己这一天的努力而骄傲。 不可否认，这样的朋友确实是努力。几年前我也经...
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随笔
最近在生活上作了一些调整。 两周前我做了一些目标和计划，最近都在执行，虽然没有完全做到，但总算比以前有进步了。 最近在做手账，没有像很多手账达人...
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如果物品无法填满人心，那该用什么填满？明天就是“双十一”了，刚刚打开朋友圈，发现整个圈里都在做各种促销，到处都在鼓吹买买买，好像错过这次机会就要抱憾终身似的。 这种特殊的节日风气，不...
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走出坏习惯的舒适区，走进好习惯的舒适区
很多人认为，改变是痛苦的。的确，人类是追求稳定的生物，每当要作出改变，我们的大脑是抗拒的。 但同时也要看到，人类是喜欢冒险和挑战的物种，看看那些...