第8次轻体美颜（第6天，）
晨练19个月十6天
昨晚从23：40开始刷手机，感觉不想睡，不知不觉就到2点了，我立马觉察到第2天是要早起的。那个当下赶紧放下手机，秒睡。
早起持续做一件事，是很有意义的。很神奇，今早上起得比前几天更早，晨练更精神
一开始就打哈欠和流眼泪，深深感受到脚的大拇指的外侧，食指和中指以及它们的根部都发麻得历害。第一次呈现这么麻的状态
就在刚刚，感觉右侧腋窝底下有痛的感觉，照镜子发现脆窝㡳下有刚好4个指并拢向下的地方有一块皮肤变红了，被衣服摩擦而痛的感觉，第一次轻体时也有这种现象，但这次更红一些
每天早上尽可能保持练功1小时.这个健康投资是值得的
我是健康的，我爱我的身体
