嗨喽小伙伴晚上好，很开心你能点开这篇文章，希望对你有所收获
肌断食的第五天
从这周星期一开始肌断食，那先说说这几天的感受吧～
我属于混合型皮肤，秋冬容易干燥，T区容易出油。自己严格按照由多到少再由少到多的方法（从开始完全使用所有的护肤步骤慢慢变少再变多）重点记住，不要害怕不用任何补水的皮肤会干，就算啥也不涂，第二天其实也不干～整体感受如下
1.皮肤真的会变得细腻，连黑头都会变少，也不会觉得皮肤紧绷
2.吸收真的会变快，今天晚上用了芦荟胶去嘴角黑，顺带敷了脸，感觉脸超级嫩，所以阿，脸不能娇生惯养
3.每个月15号开始都做一次肌断食，肌断食不是越多越久越好，每个月一次，一次一周就好啦，哈哈，还可以在这几天偷下懒，开心～姐妹们有任何想问我关于这方面的问题，都可以私聊我喔，微信：momomeier0516,有我好友的你还不快快来找我还在等啥呢！
那么第二部分呢，就是今天的一个反思和感悟。
1.自己给别人说一件事情，一定要有头有尾，把自己想问的问题，想说的所有内容全部表达出来，切勿让对方像挤牙膏一样来让你说出来， 因为，有效沟通让你们更亲密，无效沟通多了会很累
2.不要过多的思考一个问题，执行力去做才是对的，不要把太多的时间花在无用功上。
