一个百岁老人发自肺腑的每一句话，都是生命酿造出来的原浆。他就是日本皇室家庭医生的日野原重明先生。我也就是在今晚，在拜读了一个102岁老人写出这本《活好》后，感悟到了“人这一生一定会遇到很多很多的困难和痛苦，但是困难和痛苦越大，越会发现那个了不起的自己，与苦难相比，得到的幸福和喜悦终将会更多。那些痛苦和困难的到来，都是为了成就更好的自己。”
生命是什么？
生命是一种能量体，看不到，但确实存在。生命不在心里，不在大脑里，生命是存在于我们能够支配的时间里。
如何活出真实的自己？
不在乎身外之物，不被别人的评价左右，始终如一的遵从自己的内心。
如何看待疾病？
感激疾病给我们带来的内省机会，感受与最爱的人在一起的喜悦，感谢在一起的时光，彼此依偎，相互鼓励。疾病是上天的恩赐。
如何看待爱与被爱？
爱，就是接受、包容和爱那个最真实的那个他（她）。当你愿意与一个人相处时，对方也愿意和你分享一些想法和感受。彼此心灵上的共鸣和沟通，即使有些方面不符合你的想法和感受时，如果你也真心接受了那个不喜欢甚至是厌恶的时候，你一定会发现她身上还有那么多了不起的美好。而你此刻的一切也会被对方真挚的爱着。
如何看待朋友？
无论彼此境遇如何变化，即使多年未见、没有联络，但依然会把你的事情当做他自己的事情。对你忍受的痛苦感同身受，真心为你祝福，你心里会时刻有一种力量，生命中有一个真正的朋友朋友就足够了。
医生如何向患者传递爱？
加拿大医学家、现代医学之父威廉.奥斯勒说：“医学是一门不确定的科学和可能性的艺术。”作为医生，要发自内心的站在患者角度考虑。当然也有被误解，甚至被摧残的时候。我只想说的是，各行各业都有风险，正念的想法依然是要发自内心的站在对方考虑。该来的终归会来，更要勇敢的去面对。即使暂时的不被理解，真正有价值的东西、真正美好的事物和人，一定能跟得上时代的步伐，经得起历史的评判。
如何培养孩子？
如果作为家长的我们，总是强迫孩子遵从我们自己的意愿，那么无形中也会把我们自己的价值观强加给孩子。家长们总认为孩子还小，什么也做不了。其实孩子身上的潜能如同宇宙，远远超乎你的想象。
不幸之中也有美好的希望，贫困之时也可分享仅有。人生就是一场不可思议、了不起的相遇。你若相信，便有奇迹。
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