早晨从出租屋回到了女儿家，午饭后我又去医院针灸了。今天我直接让医生给我多开几次，我想连续做几次看看效果。医生说那就开个一周的吧，她说针灸是做两天休一天，她给我开四次，让我周一周二做两次，周三休息，周四，周五再做两次。
我同意了医生的提议。我这也是有病乱投医。从去年十二月份手疼开始，吃药，贴膏药，各种办法都用尽了，但效果一直不是太明显，现在又开始针灸，第一次做完以后，我也不知道是不是心里作用，感觉也轻快了一些。想着不如多做几次看看，如果有效果更好，如果没有，也没什么副作用。
打定主意，今天午饭后一刷洗完，我和那人就直接换衣服出了门。医院里照例人很多，在一楼挂号后，我们去三楼等待就诊。
我们到的时候，我前面有四位等待，我坐在门口等待时，医生还热情的深处头说：叫你名字后再进来。
医生还是上周四去看的女医生。我跟她说了我的想法，提出让多开几次试试。
这个针灸和我想象的针灸有点不一样。我以前见过的针灸都是扎个针就完事了，这个整个治疗过程分为两个阶段，第一阶段，扎针加激光烤，第二个阶段电烤。第一阶段感觉手上像有个小锤子锤打，砰砰砰的乱敲；第二阶段则像有人给你做按摩，麻酥酥的像电击。全程四十分钟，躺着我都快睡着了，很是享受。
好久没有这么安静的躺着休息了，治疗的效果就不说了，能让自己完全放松休息四十分钟也是个好事。
这几年一天到晚急吼吼的忙，要说忙啥还真说不上。对这件事最近我也反思了好多，感觉一方面受电子产品的影响太大，另一方面还是自己的拖延症在作祟。
这几年拖延症越来越严重，对自己的要求也是越来越低。以前我将这看作是佛系 ，现在我认为是不上进。变相的躺平，是对生活缺乏热情的表现。
回想曾经的自己也是个很上进的人，现在的我早已回不去了。是从什么时候开始变得这么懒散的，还真说不好。
仔细想想，应该是从离开职场后吧。自从那年为了陪那人来上海看病，辞去工作后，我就对自己没有要求了 ，不自觉地将自己放在了家人之后的位置。操持一家人的家务，习惯性的照顾那人，照顾孩子们，从生活到情绪，唯独忘了自己也是个独立的人。
之所以开始反思自己，也是源于最近发生的几件事，发现自己吃力不讨好，还惹人不愿意。很多时候不是你做的多，别人就认为你好，而是你做的越多错的也越多。
在爱别人的时候，一定要记得留出空隙爱自己。不遗余力的为别人，那不是爱而是一种控制。
意识到事无巨细的为家人操心是一种变相的控制后，我开始试着放手，开始腾出时间不断的反思自己，调整自己。给自己空间，给家人空间。
我以前特别喜欢洗洗涮涮，见不得一点脏乱差。自从手疼痛后，我就学者变懒，试着接受房子里凌乱一点，衣服脏一点。不再大包大揽孩子们的事，家人的事。自己的事自己做没问题，别人的事帮忙可以，越俎代庖就没必要了。
孩子们需要帮助，我们也乐于帮助他们，但是适当的放手也是很有必要的。我对那人说，比如周末就让他们自己过自己的二人世界。
那人给孩子们做饭惯了，总觉得他不做饭孩子们要饿肚子，试了这么几个月，发现他不做饭，人家也吃的很好，他之前的担忧全是多余的。经过五个多月周末的训练，全家人已经完全习惯了周末按照自己的意愿生活。包括我和那人也是，周末我们选择自己做自己喜欢吃的，自己玩自己的。起先那人说什么也不同意，在我极力坚持下，他已经可以接受了 ，这周末他做了晚饭，我说不想吃，他也没有多说什么。晚上临睡前我自己热了牛奶，烧了水泡脚，他在里面扣手机，我也没喊他泡脚，自己泡自己的脚挺好的。他想泡就去泡，不想泡我也不会说什么。
以前看他临睡前不想洗漱，我心里酒膈应，想发脾气 ，结果是自己内耗，他还是没有改变。人家从心里抵触的事，你越是提醒，越是要求，只能换来别人的反感。这个道理我也是最近这一两年才懂得。我想以后会感悟更多吧。
除了意识到自己事无巨细的操心家人的事，就是一种变相的控制欲之外，最近我还反思了这样一个问题，那就是不懂得拒绝的，注定不会得到别人尊重。
应该是受从小成长环境的影响，养成了我讨好型人格，圣母心泛滥，低自尊和自我价值感缺失的性格。对于这些问题老早有觉悟，只是以前没这么多名堂，心里跟明镜似的，但就是想不通，找不到解决问题的办法。
这几年看了一些关于这方面的书，发现很多时候别人对你的态度，其实是由你自己决定的。好说话，太过善良并不是什么优点，而是在向外人递刀，无底线的对别人好，是对自己最大的不负责任。
意识到这一点以后，每次遇到事，我都会想想这样做，对自己会造成什么后果。
保护自己是一个人最大的责任。
今天曾经的一个同事给我打电话，接我的教资证一用，我毫不犹豫就拒绝了。她说你现在又不干这一行，借我还能发挥作用，不比放你那儿压箱底强。
我什么都没解释，就回复了三个字：“借不了”
我也不知道我的证书借给他能给我带来什么后果，但我认为但凡证书之类的就不能外借，这是底线，何况我们以前关系也一般，就更不能借他了。以前没有交集的人，以后就不想扯上关系了。
年岁大了，就想做减法，尤其是人际交往方面，前半辈子无缘的人，后半生就不会再交往了。人生总归的往前走，回头路说什么都不能走。
