26年5月21日。一早碰到一位搞音乐教学的同事，聊到利用音乐开展心理咨询、心理辅导相关的内容，他问我有没有相关书籍或资料可以分享。
这一块我确实不擅长，涉足也不深，所以没能提供多少有价值的信息，只是大致聊了聊，比如鼓圈这类乐器，还有一些用于放松、冥想的轻音乐、催眠音乐等等，其他方面了解得就不多了。
聊到最后，我们还谈到这个领域在心理治疗、针对真正心理疾病方面的疗效。他的诉求，大概是现在市场上借助音乐放松心情、减压这类方向比较流行，也有一定市场。我也坦言自己了解不多，同时觉得这一块市场空间并没有那么大，毕竟音乐只能作为辅助手段，很难成为主导、从根本上解决问题的治疗方法。
就这样闲聊着，话题快结束时，我跟他说自己这方面了解不多，也没什么资料，后续如果打听到相关内容，再分享给他。
我当时就在想，本来话题可以自然结束，为什么最后非要加上这么一句“以后打听到资料再分享给你”。
这么一说，一方面会给对方带去一点希望，另一方面我自己也会有负担。我这个人，既然说了这话，就总觉得要做点什么才行。所以在录这个音之前我还在想，要不要在AI上帮他搜一搜相关书籍，或者找找哪些机构在这方面比较专业。
本来交流可以干脆利落地结束，偏偏留下了这样一个尾巴。我这到底是一种什么心态？是所谓的助人情结吗？
总想着一定要帮到对方一点什么，感觉这段交流里没帮上忙，就想说后续再去打听、去搜索，给他提供帮助。但其实我的助人情结也没有那么强烈。
更多的是一种不好意思：对方主动来问我，我却不太懂，没能提供足够的支持和帮助，心里过意不去，所以想着后续再帮他打听、搜索，算是给对方的咨询一个交代。
明明我已经明确表达过，这一块是我的薄弱环节、是我的盲区，了解不多、也没有相关资料，可还是觉得，对方满怀期待来咨询，我就应该有所回馈，不能让他失望而归、空手而回。
我有必要这样吗？一定要让对方有所收获吗？
对于对方主动来询问，我必须给到他想要的答案吗？给不了的话，就想着后续去弥补、去帮他搜索相关资讯吗？
虽然对方一大早主动来和我探讨、咨询，但我也明确说过自己了解不多、没有资料，本来可以干脆利落结束对话，为什么还要多此一举留个尾巴？
这个尾巴，会让对方心里存有一丝希望，即便不会一直惦记着等我兑现，也总归是有期待的。而对我自己来说，前几分钟还在纠结这件事，想着要不要去搜索、去同行群里问，这就成了负担。当然也不是多沉重的负担，但明明已经聊完了，却平白多了一个“钩子”，给对方希望，也给自己增添负担、揽下责任。
其实我完全可以告诉他，他自己也能用AI搜索相关资料、书籍、机构等等，让他自己动手就好。可我还是把事情揽到了自己身上，说以后收集到资料再分享给他。他完全可以发挥主观能动性自己去做，我为什么什么都往自己身上揽呢？
我算是看出来了，自己特别喜欢揽事情、揽责任。这件事本来就这样过去了，我完全可以让他自助搜索，就足够解决问题了。而且他对自己的需求和目的，比我在短短几分钟交流里盲目猜测，要更真实、更可靠。我又何苦这样呢？
就是特别爱揽任务、揽工作、揽责任。背后到底是什么意图？
我本身做事风风火火、干脆利落，喜欢冲在前面，效率也高，总能提前完成任务，自然而然后续的事情就会不断找上门来。如果我拖拖拉拉、推三阻四，该完成的任务都做不好，别人也就不会把更多事情交给我了，自然能少承担一些，有些事可能也就不了了之了。
我这个人，真的特别喜欢揽责任、揽事情。背后的意图是什么呢？是觉得自己能者多劳，能干、高效，就该多承担一点吗？
但很多事情都是做多错多，速度和正确率也成反比，做得越快、越多，正确率反而会下降，未必能做好。
那接下来，还要保持这样吗？能者多劳，可多做也证明不了什么，有些事情没必要刻意显摆、身先士卒，既没必要也没用。
我也知道自己比较能干、高效，愿意冲在前面，但凡事都有两面性，一味追求这些，很可能会出错，也要承担相应的风险和责任。
所以以后，不能再这样了，有些事情不需要冲锋在前、身先士卒。我感觉这就是自己的一个毛病，深层原因或许是想证明自己能力强、精干、高效，但其实很多地方根本不需要这样证明，没必要，也没有意义。
