2022-01-14

                一起来说说冰上运动的美好记忆

北京冬奥会就要来到了。因为我从小就很喜欢冰上运动,就联想起我的几多在冰上的美好回忆。

儿时的上冰运动】小时候冬天喜欢在冰上玩。我家的东边有安邦河,一到冬天河水结冰,成为小朋友的玩冰场。我喜欢玩的是:

1、打“出溜滑”,看谁溜滑的远和快。哈哈,我喜欢玩的出奇:直立的右脚前侧身滑、左脚前侧身滑;弯腿下蹲式的右脚前侧身滑、左脚前侧身滑;左右脚交替滑(类同穿冰刀鞋的滑行)。所以有玩这个的基础,为后来穿上冰刀的运动,就得心应手,不会多摔跟头了。

2、冰噶东北的小孩子冬天在冰上的一种玩具(需要一个冰嘎和一个鞭子)。也叫“抽冰噶”(东北话),看谁的冰嘎转的时间长,谁的冰噶漂亮。冰嘎是用旋床加工的,可以买到,也可以自己制作。冰嘎被鞭子抽的快速旋转,因为冰嘎顶面涂上不同颜色,所以冰嘎旋转起来很好看,也很好玩。有时候也互相交换各自的冰嘎,成为冰嘎好朋友呢。

3、玩冰爬犁,是在雪爬犁的两底,装上铁条,放在冰上。坐在冰爬犁上,用左右手握的铁签做后支撑,就可以使雪爬犁受反作用力而向前滑行。后来发展成座椅式的冰爬犁,,那要舒服多了啊。

【初中体育花样滑冰】体育课滑冰教学,让我第一次穿上花样滑冰鞋,心理美滋滋的。学习滑冰,进行:1、地面的站立半蹲式平衡训练,2、刀侧面蹬冰训练。然后上冰训练:1、冰上的站立半蹲式平衡训练,2、冰上的刀侧面蹬冰训练。3、起步及直线滑行训练。4、停止滑行的方法练习。5、躲闪人的曲线滑行。6、弯道滑行要点训练。7、安全滑冰的注意事项及训练。高兴通过教学训练,让我中学毕业时,已经熟练掌握花样刀、速滑刀的滑冰运动。体验到滑冰的魅力和健身的积极作用。

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