今天看到一段视频，两位年轻的主播面对镜头侃侃而谈，述说着“爱自己”的重要性。

自爱，能让你无条件接纳自己。

每个人身上都有所谓的“好”与“坏”两个部分，对于”好”部分，我们当然很喜爱，自尊恰恰源于我们对自我价值的肯定。对于“坏”的部分呢，则会投射出自卑、自弃、自责等等情绪或观念。

而自爱能够让你愿意正视缺点，并且用宽容的心态把他们转化成成长的动力。

例如说把拖延变成给自己留出一个缓冲的时间，把三分钟热度理解为我对一切事情都很好奇。自爱会放大你的优势，把你擅长的领域当做你信心的一个支点。

从这里延伸开来，能看到自爱在处理人际关系上的一个最大的好处，那就是能够帮人阻断自我贬低的习惯。

许多人跟他人相处的时候，都会下意识的改变自己，以此来讨好别人。真正的自爱，让你学会用平等的眼光看待自己与他人，你不必刻意讨好，你也不必固作强大，只要坦诚的表达需求跟感受，就足以让人感受到你的坚定。

也就是说，当你学会真正爱自己，你会自然而然的散发出强者的气息，那是一种从内而外的自信跟从容。

简言之，你在处理好与自己的关系之后，才能处理好与外界的关系，自爱就是用善待自己的方式教会别人如何友好对待你。

当你给自己画出一个清晰的界限，拒绝无意义的苛责，去善待自己的疲惫与挫折。你可以隐性的告诉身边的人，这就是我的底线，请给我尊重。

自爱，不是自私，而是一种成熟的力量。因为我们都能够在自爱的道路上成为自己最坚定的支持者，也让那份庞大自然而然的传递给世界。

听听，确有几分道理。