曾经自己也是一个吃货。冰冷的，油炸的，膨化食品，蛋糕面包……只要是好吃的，无一不去尝试一番。现在逐渐觉知到身体的状况，很多东西吃不得，渐渐的也不去想了。
于是生活的乐趣并不是被消灭了，细细发现，却多了些平常之味。
古人云：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，五味合而服之，以补益精气。
最为养人的还当数五谷了。现在才深深觉悟，大米白面，顿顿不可缺啊！
想来确实古人早就把生活的精妙处都总结尽了。
现在生活慢慢归于平淡。居有定所，有了自己的大书架，一个人读书、写字、瑜伽。虽然偶尔会觉得荒芜，但大体是快乐的。人一生中总要有那么些珍贵的时光——只与自己相处。
想想曾经的自己真像小狗一般，嗅着天下美味。看见谁在朋友圈分享了好吃的就要追究在哪，非得亲自去尝尝不可。
以前整日追求味觉的满足。不了解自己的体质，于是因小失大，忘了自己有几斤几两，让那些所谓的美味平白给自己造成了累赘，每日活在轮回中不能自己。
真诚认为，人的生活中，应当有一盏灯照着才，不致在灯红酒绿的环境中放纵自己，这清凉的光明便是我们对自己的觉知。
现在的追求渐渐的没有那么纷繁了。
对大米的质量倒是挑剔的紧。还好嫁给了农民先生，跟着去他家里下地种田，穿着胶鞋踩在凉凉的水田里，一株株的插秧。留着汗，快乐的不能自己，好像自己也是那绿绿的水稻。
那些秧田，自由的汲取着日月的精华。躺在它们的被子里，安静生长。
后来我吃上了自己种的米。见过播种它的过程，才知来之不易，因而倍感珍惜。
想想人生中有多少事我们并不知其根源，于是不能理解，因而不会惜福，不会尊重和感恩。故常常被圈在了烦恼的圆中不得解脱，觉得世界都欠我们的。若想活得更自由，不妨去观察你最爱吃植物的生长过程。
自己做饭的时候，喜欢听大米唱歌。
当你把米淘洗过后放进容器里，加入适量的水。如果周围环境安静，你就能听见它们唱歌的声音。此时如果你在洗绿油油的青菜，那就更美了。简直一幅田园交响曲！
再去观察那一粒粒的大米，它们由半透明变为乳白色，像注入了一种神奇的力量，在水中沉潜着，渐渐的积蓄着能量。
除了冬天需要时间久一点，通常只需要半小时就可以将它们加热蒸煮了。
饭好后不要着急，一碗美味的米饭在做法上一定要讲究：
前后两半。也就是煮熟之前之后都需要半个小时，故称两半。现在有机会慢慢和自己相处起来，才会发现自己的种种，观察这世界的种种微妙。于是想到：
谁能窥见生活这海面下的波澜？
在一言一语间
一思一想时
谁又能预见下一步会上演什么？
留心去看去听，一切皆有可能。
不如做一粒大米
安静的深潜在水中歌唱。
