今天的安排和节奏有了好转，完成了8小时工作后，练了40分钟的keep，跑了5KM。
但是，很遗憾，依然又睡晚了。
睡觉第一，健身第二，工作第三，爱好第四。希望自己能够严格遵守。
嗯，还有就是，今天勇敢地说出了自己内心最真实的想法，这应该是我从2011年到现在的8年里，最勇敢的一次了吧。
调整-0118
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