对来自伴侣的拒绝，我比一般人要脆弱

本质原因是，我把伴侣视为我的100%，没有其他社会支撑，一吵架整个世界都崩塌。

我没有在其他人群那里去找接纳，100%对人类的接纳需求肯定需求，希望都寄托于伴侣，伴侣不能不接纳我，我接纳我，我觉得被整个世界抛弃，糟糕至极了。

以上都是不正确的做法和认知。

既然已经认识到自己认知的不正确之处，那就一步一步慢慢改进，也是一种成长！

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