10月17日
中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第135天。
《尊重与希望》第一章读书笔记：
SFBT以短期为导向，以解决之道与优势为晤谈焦点，不重视过去及历史，看重现在及未来的时间点。
SFBT更看重当事人是自身生命的专家，咨询的历程是由当事人与咨询师共同建构出的一种彼此想要的现实，咨询师主动投入于协助当事人以不同的方式与角度来重新诠释自己其所处的情境，个人的行为、人际互动及模式继而运用既存的力量与优势来确认，与发展自己的解决之道。
SFBT所秉承的观点为：
咨询的基调是基于建构解决之道而非问题解决；解决之道如所欲目标、偏好未来与具体行动在当事人的个人经验之中；咨询工作的重点之一在于辨认与强化潜在的解决之道；事情没有绝对的因果论，问题不见得能被解决，但解决之道仍可尝试被建构；发展解决之道历程的语言，不同于探讨问题的语言谈论；更多解决之道而非问题，将促使当事人与庸拥有处理问题的主控权；适合的解决之道不见得适合另一个人，每个人是独一无二的，其所需要的解决之道也有其独特性。
SFBT是以现在与未来为焦点，以可能性及以目标为导向，重视当事人的愿景、目标、优势复原力，成功经验及有效之处。
SFBT深入探讨的则是白的部分，如目标资源优势和进展，在当事人正向直觉扩大，看到自己的目标与优势力量之后，再回头看问题，对于问题的定义，感受以及原本想要的主题都会随之改变。
