太好了，终于进入到了第三章的学习。

意识主要存在和作用于人的左脑区，潜意识主要存在和作用于人的右脑去。大部分人类活动由潜意识驱动。

由潜意识引导和完成的决定或者动作具有高效率，因为是主要基于本能和习惯，省掉了意识所需要的理性思维过程及时间。

不断重复刺激的行为反应会进入到潜意识。我小时候经常被母亲否定，所以将自我的否定送入了潜意识层，形成条件反射，所以我一直都不自信，经常自我否定，说出一些消极词汇。

原来过去我虽然很讨厌我母亲在婚姻里的情绪化和一些行为反应，但是我却不自觉地像她那样去处理感情问题，是因为我遇到类似冲突的时候，会因和潜意识层面所存储的过去场景相类似产生共鸣，瞬间激活我的潜意识，在潜意识的支配下做出反应，我自己的感情也会一团糟。

因此，我需要进一步去了解我的潜意识，获得有效改变的机会。