今天阅读了《10秒钟就行动》，书中很实在，方法论十足。我从中受益匪浅，感受最深的是三点。
只要行动起来，之后总会有办法。就是因为在行动之下，我们自身和所处的环境都会随之变化。
比如，最近我在学习录制视频。刚开始，我完全没有一丁点概念，在度娘上输入“Mac电脑如何录屏”，在浩瀚如烟的网络信息里寻找蛛丝马迹，先后找到了Mac电脑自带的录制视频软件Quick time。但是录制完后，视频并不是很清晰，这里应该是自己设置参数有问题。
随后我更换了APP，购买了Screen flow 7，录制之后可以直接剪辑视频，非常方便。但随后我又遇到一个问题，因为要发到微视上，所以必须是竖屏录制。于是从网上查找，但翻来覆去，只有很少关于screenflow7的教程。后来，我又想到了从YOUtube上查找相关的视频教程，但还是未果。经过几天的练习，当我录制到第九个视频后，在导出的过程中突然发现了CUSTOM，即更改视频尺寸的地方，兴奋之情溢于言表。
原本看起来难如登天的事，只要行动起来，困难程度也会有所减轻。
如果有发烧39摄氏度都能做到的一小步，那么与其什么也不做，倒不如试试看。
对于这句话我深有感触，在去年年底学完Alice的课程后，我开始尝试用PS作画，但一幅画下来往往需要一周的时间；如果画完一周，自我还不满意，那一种否定的声音在耳边不绝于耳。后来，懒癌开始发作，随即转而拿起小说看。一段时间后，我感觉如果继续下去，我就是在重复昨日，离自己的目标就会越来越远。后来，我感觉还是从一些简单的小插画开始，即如Alice所言，高频率、小惊喜地输出。
从而，有了现在的名人头像录系列小插画，用扁平风的方式提取人物头像的轮廓，越简单越好，每天也就只需要1小时即可完成。其实，我一直对名人的经历有一种莫名的狂热，喜欢翻看他们的成长史，特别是那种一穷二白成长起来，比如乔布斯，爱因斯坦等。画着名人的头像，重温着他们丰富的人生经历，内心也越加丰盈起来。
这样，每天都可以完成一个名人扁平风头像，发到朋友圈起，引起赞声一片。随即，自己反而愈发坚持下来。
此外，还有成长营口语小组，卡尔妈布置的口语任务，每天只需要花上3分钟便可完成，反而很轻松地坚持下去。
如果想要改变自己的情绪，请先离开原来的地方，哪怕只有10妙也好。
在工作和生活中，难免遇到一些让自己情绪失控的事情。我之前常常控制不住自己的情绪，一股脑地全部发泄出来。书中提供了防止自己情绪失控的方法，这对自己来说无疑是有用的武器。
