一看到这本书名字，我就笑啦！
这不就是我的老毛病吗？“拖拉机”做什么事情都爱拖拖拉拉。本书具体分为3个部分
1、期限拖延：凡事都要拖到最后才去做，做事之前没有安排、计划、打算、匆忙行动。不是没做完就是做的也不怎样！
2、自设障碍：思维跳跃、创造丰富，在事情还没有做之前，一听到要安排做事情。就说这怎么可能完成，时间那么短而且任务又那么重。事情还没做就去找了各种各样的借口，也算是对出师未捷身先死的另一种解释吧！
3、分心拖延：在做事情过程中，总是被各种人和事打断。不是被外界打断就是被自己给打败，说什么自己工作了这么久了是不是该休息了。缺乏专注，不能到达心流的状态。不能从一而终，一心一意的去完成事情。
还从认知、情绪、接纳自己、自我实现等方面克服拖拉做出了很好的建议。
本以为名人就应该是那种生活自律的人，像村上春树一样严格的要求自己，才会有每年高产的作品。（这哥们爱跑步，跑着跑着就成了马拉松运动员，在自己国内参加马拉松还不算，还要去参加别的国家的马拉松）原来我们的文学三杰之一“达芬奇”也是一个爱拖延的人。更为神奇的是，他那么爱拖延的人居然也可以取得那么多的成就，真搞不懂！他那来的那么多时间？
1、人类从原始进化到现在，多多少少都会带有一些动物方面的特征。我们的脑海里面住着一只猴子和一条蛇还有一个理性人。当你处在什么状态，就由不同的ta掌管。当你想休息想玩的时候，我们的猴脑就开始了，当deadline不期而至的时候。就开始抓狂，一看还有那么多的工作没做，结果就是不是没做完就是做完了效果也不怎么样。蛇就是我们的负面情绪，当我们发怒的时候想要静下来，那真的是很难。静下来就不错了，还要去工作那真的是难上加难。
2、心猿意马，身在曹营心在汉。不是想着这个就是那个，手机就是一个干扰源。发了一条信息，心里在想ta什么时候回我呀！ta还怎么还不回我。是不是回了我没看到。这没看手机还好，一看手机就是停不下来。手机各种推荐消息，真的受不了。等这些都处理完了切换到原先状态，像电脑重新开机一样又不知道要浪费多少时间。
我听了几篇这本书，我思考了很久很久。我决定和自己握手言和，接受自己的不完美，去拥抱这个美好的世界。我发现自己心里有两种状态，一种是完美状态。总是在完美和不完美之中纠结，有时候倒不是拖延。是因为对某一件事物追求完美，所以就去想、去找素材、搜集信息。可是时间不等人呀！应该去边做边想。另一种状态就是我想做一个让大家都喜欢的人，不想和别人发生争执。表面上看是这样。其实真正我是想让大家“认可”我。
我不叫拖拖也不叫拉拉
我叫拖拖拉拉
与君共勉
