“吃过苦，尝过累，转眼一下到中年。好像啥都没有干，还是从早忙到晚，心挺累啊，常厌倦……”。佟铁鑫演唱的这首《人到中年》，道出了多少中年人的心酸和无奈。
这些年，经常听到身边有人抱怨:人到中年身不由己，不敢病、不敢歇、不敢任性，因为身后有太多的期待，肩上有太多的责任。心中的梦想渐渐模糊，取而代之的是无尽的焦虑和身不由己的无奈。
同时，我也见过一些中年人不被岁月束缚，在困境中寻找希望，在责任中成就自己，依然追逐着自己的梦想，以坚定的步伐走出了精彩的人生。
想要过怎样的生活，皆在自己手中掌控。与其抱怨自己活得压抑，羡慕别人活得鲜亮，不如从现在开始努力让自己过得丰富有趣。
英国哲学家培根说过:人的命运，主要是掌握在自己的手中。
人到中年，历经岁月的洗礼，我们逐渐意识到生活不应只是按部就班地前行，而是需要停下脚步，重新审视自己，把自己重养一遍。
曾经的同事们见到我，都说我仿佛脱胎换骨一般。整个人变得充满精神气，心态乐观，光彩照人。
以前的我寡言少语，总是被生活的压力和疲惫所笼罩，精神萎靡，心态也时常处于焦虑与不安之中。
上有老迈的父母需悉心照料，下有成长中的子女要倾心培养，家庭的重担沉沉地压在肩头，让人无法轻松自在地追寻曾经的梦想。
职场的竞争如汹涌的浪潮，不断拍打着疲惫的身躯。为了保住那份来之不易的安稳，我不得不日夜拼搏，在忙碌与压力中渐渐忘却了自己最初的模样。
健康的警钟悄然响起，我却无暇顾及。在奔波的路上，忽视了身体的疲惫，等到病痛来袭，才惊觉时光不再，青春已逝。
回首过往，我们为了家庭、为了事业，一路奔波，常常忽略了自己。曾经的梦想被现实的尘埃掩埋，身体也在忙碌中渐渐疲惫。
每天早上，看着镜子里疲惫的自己，我真的很迷茫，不知道自己这么忙碌到底是为了什么。这难道是我想要生活吗？
直到有一天，身体不堪重负，三天两头跑医院，最终被检查出肠癌。那一刻，我仿佛被当头一棒，才意识到自己一直以来对身体的忽视是多么愚蠢。疾病不仅让我身体遭受痛苦，还让我的心理承受了巨大的压力。
“健康不是一切，但没有健康就没有一切。”我开始反思自己的生活方式，为什么会走到这一步？如果当初我能重视自己的健康，也许就不会面临这样的困境。
在经历了手术和一段时间的休养后，我想通了一切，首先你要健康，其次都是其次。45 岁的我毅然裸辞，决定开启自己一直向往的自由生活，把自己重养一遍！
不再熬夜加班，不再为了应酬而暴饮暴食。我开始每天坚持早起，锻炼身体。清晨的阳光洒在身上，呼吸着新鲜的空气，感受着身体的活力逐渐恢复，这种感觉是以前从未有过的。“生命在于运动。”坚持锻炼让我的身体一天天强壮起来。
我还阅读各种书籍，阅读是一种很好的滋养心灵的方式，可以让我们开阔视野、增长知识、丰富情感。“读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。”在阅读中，我们可以与伟大的思想家对话，汲取他们的智慧，丰富自己的内心世界。在阅读中，我找到了宁静和力量，也让自己的思维更加开阔。
经过一年的富养自己，我的身体逐渐好起来了，状态好了，心情也跟着好了起来。我不再为工作的压力而焦虑，不再为生活的琐事而烦恼。我学会了享受生活的每一个瞬间，珍惜身边的人和事。
重养自己不是逃避现实的借口，而是勇敢面对生活的底气。
重养自己并非是一种自私的行为，而是对生命的尊重和珍视。
重养自己，不仅仅是为了身体的健康，更是为了心灵的富足和人生的幸福。
“世界上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相后，依然热爱生活。”让我们从现在开始，重视自己的健康，滋养自己的心灵，开启重养自己的精彩人生
当我们学会重养自己时，才能以更好的状态去面对生活的挑战，去追求自己的梦想。
