今天早上听娅俪老师直播，其中有句:表达脆弱是基于信任，而信任的时候，我们是心疼他的。但我们会因为心疼而气愤，我们要表达心疼，而不是表达气愤，愤怒就变成了指责。
让我想到了昨天晚上睡觉前的事情。
昨天加完班到家都快10点了，首先要感谢儿子在我没回家时把幼儿园作业做完了。我和陪儿子玩会儿，开始英孚作业打卡，打卡完成后已经要11点了，要睡觉了，儿子说要拉臭，这咱也挡不住啊。他在厕所呆了10多分钟，然后说:妈妈，实际我有点拉不出来。。
我说那现在睡觉吧，你换睡裤吧，是穿薄的还是厚的？儿子迟迟不动，我一看闹钟，都11点20了，心里的火蹭得冲了上来，你要穿啥？快点选选睡了，我要关灯了。
我的不耐烦释放的很到位，儿子突然发脾气，还哭了起来，我心想，就换个睡衣怎么就这么难，每次都要熬这么晚睡觉。
我嘴上说:我知道你困了，你在闹瞌睡(又给他贴上了标签) 你为啥哭啊？
他不吭声，我说:你想哭的话可以哭会儿，(让他哭，他很快就不哭了）
我:你刚才为什么哭啊？
儿子:我就是听到你说要关灯。(此刻想想我应该再接着问问:当你听到我说要关灯让你感受到了什么？)
我: 我就是心疼你，心疼你的睡眠时间不够，每天早上看着你那熟睡的脸，我都不忍心叫你，但是不叫你的话，你早上到学校就吃不上完整的饭。还有我一看都11点半了，我就焦虑了，我的脾气就不好了，因为这么晚了你还没有睡，睡眠时间不够。
今天听完直播后，发现我昨晚散发的包子味儿是气愤，气他这么晚了还不睡，心疼只是嘴上说说。实际上睡的晚和我回家晚也有关系，和我的作息也有关系。
