如果我说喝水就能让你拥有一身婴儿般的肌肤，可能一些人表情会冒烟。
哈哈，恰恰这就是真的。
医学过于生涩，那我就举个大家都能明白好懂的例子，人的肌肤犹如土壤，当地下水丰富的时候，土壤温润饱满，地面上可以花开四季，当地下水枯竭时，我们会看到表土龟裂，苗稀草黄。人的皮肤也一样。
关于喝水，我走访过大量人群，包括乡下一生种田的老农。状况是这样的，几乎人人都不能喝足够身体需要的水，有人甚至早晚一杯水都不能保证。 这就是大量慢性疾病和三高痛风便秘的根本原因。我们都知道，人体是一个巨大的加工厂，所以运作系统要完成自己的工作，都必须以水为载体，不然，就是干磨，各个器官的损耗可想而知。我们的美好的皮肤同样如此，喝足够的水，各个器官正常工作，细胞在水环境健康代谢，必定会给我们一身好的肌肤。
但是，人们的认知却在美容院，补水，各种化妆品中间反复。美国著名医学博士巴特曼教授早在上个世纪就写过一部巨著《水是最好的药》，大家可以去读读。这部著作足以颠覆人类对水健康的认知。然而他的观点确实是正确的，如果能把这些认知传递到需要的人群，医院就不会人满为患了，人人都会活得有尊严了，社会矛盾也会缓解了，父母亲人良心也不会饱受拷问了。总之，少生病或不生病，是可以做得到的，人们梦寐以求的慢慢老去，优雅老去不会只是愿望。
回过头来，说说补水那点事。美容院最多的走的是向外的路子。皮肤的管理，无非就是补水，祛斑，对皱纹要斩草除根。哈哈，大家试想，一块土地，地下水不丰富，你无论怎么用水浇灌土壤，它会润泽到哪儿去？如果地下水丰富，表面再浇水是不是形式大好？这就是我说到的为什么要大量喝水，喝足够多水的原因。脸上补水，你不喝水，喝不够多的水，不喝健康好水，那是治标不治本的行为，当然不能从根本上解决问题。那种从不喝水的行为，无疑更是慢性自杀。
皱纹，皮肤干燥是典型的缺水表现，所反映的病理现象，如三高等都是不当的吃喝的结果。如果我们都有一套适应人类身体的吃喝方法，其实是可以活得健康活得很久的，也可以青春美丽很久的。
总结一下，健康的秘笈就在于:好的心态+合理的吃喝。祝愿大家有一个价值人生，花开盛世。
2020.5.7 布依
