这是我第一次参加媛媛姐实操营，这个星期每天自己阅读一小部分，摘抄，总结晚思打卡，收获了很多评论和点赞，也发觉自己还是可以坚持下来的，虽然思维导图刚刚才补上，但是也要给自己点一个赞，鼓励下自己继续坚持早读晚思、坚持每天读书。
这次读的书是《极简思维》，作者将自己尝试过的经验和一些简单易操作且非常有效关于如何简化生活的方法分享给读者们。书中引言部分说明思维决定结果，然后接着就讲述消极思维是如何产生的以及消极思维的影响。第一部分就详细讲述了如何整理我们的思维，首先先教我们如何让自己沉静下来。第二、三、四部分就分别从生活、人际关系、生活环境三个角度详细说明了简化的方法。书里面有很多具体的方法，如腹式呼吸、冥想、确定自己的价值观、设定SMART目标、寻找自己热爱的事物、活在当下、整理家、整理电子产品、克服拖延症等等，特别值得我们转换为实际行动，落实下来锻炼我们的极简思维。读完这本书，我发觉极简思维不只是一种思维方式，更是一种生活态度，我们需要学会在复杂的生活中追求简单并且将这份简单追求到极致。晚安，加油！
