我的早课收获:经常焦虑怎么办?(2)

如果我们能够用智慧,用慈悲把每一个当下都过好的话,就没必要担心未来,因为每一个未来都是由每一个当下而组成的。


1、只问耕耘,不问收获。由于我们对结果的患得患失,自己很难受,身边的人也不舒服,我们总想用尽各种办法消除我们的焦虑,结果越用力越焦虑,越焦虑结果越背道而弛。所以,我们要放下对目标的欲求,不执着于结果,记住8个字:只问耕耘,不问收获。

因为我们对目标的想象、欲求,都只是心智的期待,并不是灵魂层面的渴求,所以我们要放弃期待,也就是说:但知行好事,莫要问前程。要知道,事情本身该开花的时候就会开花,该结果的时候就会结果。我们对这个事情越放松,美好的结果越容易呈现。也就是说,当我们只管耕耘的时候,积累到一定的量,结果自然呈现。


2、保持定力。当我们不去计较这个“做”的过程中遇到的困难、挫折、变化以及别人的看法、评判、辱骂、不解、不信任等,我们要保持定力,不受外界的干扰。定力是我们的财运,我们的福报,定力是美好事物的源泉。

当我们靠近高能量的人,靠近她就会得到能量,烦恼自然减少;靠近低能量的人,靠近她就会被吸走能量。所以,如果我们的定力不足,就要避免处在负能量的环境,不要去听一些鸡毛蒜皮的是非,要远离负能量的人。


3、要有足够的正心诚意,去除自我。自己把自己准备好,当我们有足够的正心诚意的时候,生命中我们想要遇到贵人、真诚的人、帮助我们的人,就很容易实现。所以,想遇到什么样的人,灵魂真正的渴望,跟我们的正心诚意有很大的关系。正如:想,就会得到;敲,门就会开。

在生活当中,我们跟任何人产生的矛盾都是源于“我执”,我们要去除自我的存在感。所以,我们所学要去除自我,要越学习越谦卑。

公益课(免费),想学会成长回复6~

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