一个人久了，遇到挫折就很容易抑郁、自我怀疑，把自己幽闭在房间里，不想说话，也不想见任何人。捧着破碎的灵魂，独自忧伤。想逃避，但是已无处可逃。再难过、再压抑该完成的还是得完成，因为拖欠着的，都是债；错过了的，都是机遇。
允许自己难过、允许自己流泪、允许自己暂时逃避，但是不允许过度沉溺。人性是软弱的，害怕自己会从此颓靡不振。
成年人应该把精力集中在他知道、能做、和拥有的东西上，而不是经常把一生的时间都用在他不知道、不能做或没有的东西上。
所以，包容和接纳不完美的自己，充分利用已有的资源和条件，努力改变自己能改变的事情，这很重要。
