晚上80班助教镜子会议，一下子把我拉回到9月7号一阶的课程，想到了玉川助教对我的付出和关爱，一个默默付出，无私奉献的人，是他用关怀和爱，让我一点点将怀疑和验证的心打开，去探索生命，让我醒觉，刘坦老师说到做一阶的范畴，1.守时，守住承诺。2.用觉醒的方式看待自己。3.愿意冒险。4.为别人做出贡献。为80创造这样的学习范畴，让种子深埋在别人心里，每天早上想想这样的范畴，晚上睡前总结是否去做到。
6:30起床 看书20页 锻炼5分钟
7:20-8:00化妆 早餐
8-9点 上班路上
9-18点 工作
18-19 回家路上
19-20 老A音频
20-21 洗漱 锻炼
21-22:30 看书60
22:30-11:30 日志
