拖延症的时间管理学习心得

“距离本次作业雨还剩2天!”

“距离本次做业雨还剩1天!”

“本次作业雨时间,今晚5点开始!”

看着班群里跳出的通知,我越来越焦虑了,作业一个字还没写,怎么办?!

每次交作业之前,我总是匆匆忙忙把作业赶完,质量也很难保证。

刚好,我看到一个课程:时间管理学习营,还是免费的!去听听看吧,我心里想着。

这个课程和一般的不同,是用公众号上课,通过公众号报名成功后,会自动分组,然后加入微信群,每天学习之前打卡,学完之后再打个卡。

课程是文字交互形式,要不断点击按钮才会出现下一句话,有点像游戏中的对话模式。

学习完当天的任务并完成作业会获得积分,积分可以兑换定制礼品。

课程分4天,每天学习一小节课,微信弹出通知提醒你上课。

第一课,时间管理的本质。我以前总认为管理时间是为了完成更多的任务,做更多的事情。学习了这节课才发现自己是大错特错,时间管理是提升效率去做更有价值的事。

第二课,时间管理的起点:高效行动。看看每次作业雨的时候,我作业却还一个字也没写,就知道我的拖延症有多厉害了。课程中给出了方法,倒数3个数,马上站起来去行动。前几天看连岳的文章,他有个小沙漏,把沙漏倒过来有3分钟时间,不想做的时候,就先写个3分钟,真到了3分钟的时候反而停不下来了。

第三课,高效规划。有了行动,就要开始规划你要做的事情,分出轻重缓急。不过要注意,这里不是规划时间,而是事件,找出最有价值的事,专注做完。这点我也是深有体会,工作中感觉每天都很忙,可是都在忙些小事,最重要的事,能提升自我价值的事,却没有做。有的事做之前要思考一下,该怎么做会比较好,更能体现自己的价值,节省资源,省去重复工作。

第四课,总结答疑。列举了一些同学在实际工作生活中遇到的问题,比如遇到临时打断怎么办,无法专注怎么办,老师都一一解答。

最后,课程学习完了,最重要的还是要实践,按照课程中的方法,做好每天的收集-规划-复盘。

我认为其中的复盘最重要,每天看看自己都做了哪些事,有哪些地方可以改进的,这样不断迭代,自己的时间管理能力才会逐步提升。

如果你也总是出现事情做不完,拖延症严重,建议你也去学习下这个课,相信会对你有帮助。扫描下图二维码可以报名哦。


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