这两天大家都在讨论江歌案，随着江歌案开庭时间的逼近，江歌的妈妈、网友、社会上关注此案件的好心人都渴望着“原罪”刘鑫站出来，说句公道话，哪怕是安慰的话，先缓解一下大家对罪恶的仇恨，对好心人的同情。
刘鑫终于鼓足勇气站出来了，通过与江妈妈对话的视频，感觉的出来：面对江妈妈，面对已故昔日好友的妈妈，面对是因她而遭横祸失去女儿的女人，刘鑫害怕了，她一直在啜泣，想要逃跑，不想要一直处在被人逼问的处境。这些都是正常的本能反应，反映出了刘鑫基本心理正常，对情绪有较强的感知能力，对环境有基本的觉察能力。她看到情况不妙，对自己不利，她表现出了该有的情绪，想利用对面同为女人的弱点，乞求得到她的原谅。但又深知这不可能，大脑还在坚守着她认为该有的理性“她不知道外面发生了什么，她没有反锁门”。
姑且不论事实如何，从视频中可以看出，刘鑫大脑正常，心理正常，说着她该说的话，做着她该做的事(虽然有点晚）， 表达着她该表达的情绪。
回想一下江歌呢？从网上挂出的事发案场现场图片，及各种对事件描述的文字，纵观下来，江歌逞强，一个人在人生地不熟的异国他乡，相对比较狭小安静的楼道里独自应对那个“本罪”男人陈，高估了自己的智力与体力，低估了对方的男性特征与人性 ，因为所谓朋友的事情，竟然把自己连命就这样搭进去，她真的太委屈了，也太不应该了！
如果，她的安全防范意识较强，不会和男人陈独自待在密闭的楼道里，而是可以去楼下的咖啡店好好先缓和一下对方的情绪；如果，她学过心理学，知道任何时候先处理对方的情绪再处理事情，事情也许就不会爆发出来；再不济，她有良好的觉察能力，看到对方脾气很凶，先是示弱，以弱对强，叫男人陈无法再继续更凶；最不济，她直接把刘鑫叫出来，自己躲到一边去，也不会白白被葬送了！
觉察：发觉，发现，包括发现周围的环境、人物、氛围、人的情绪、内心等等，处于自我保护意识，觉察清楚后，自然会采取一定的防御机制。
虽然，心理防御机制是一种对付因挫折而引起的紧张和焦虑的心理调整方法，江歌当时无疑是遇到了紧张的情况，令人紧张的气氛及紧张的人，采取一定的防御机制都可以缓解氛围，但她没有，她没有觉察到自己潜意识里的“紧张与焦虑”！
自我觉察能力何其重要！“意识到自己的潜意识！”
如若我们从小就习惯于观察我们的内心，我们的“自我”，江歌案说不定就会避免了，你我的人生也会少掉很多包袱，轻装上阵，从容地做我们自己！
