①可迁移的技能:解决问题的能力,说服沟通的能力,情商,帮助和寻求帮助的能力,完成任务的能力,人际吸引能力②有意义的经验:丰富自己的经验,跳出舒适圈③持久的关系:上司,同事,客户,同类伙伴等,应该寻找3-5名导师