2016.12.06一一2016.12.18计划
身：锻炼身体，快走30分钟
心：每日读书：心经三遍，药师咒随时念，参透生死每天十面，
灵：双盘半小时，内观自己，觉察当下，总结自己：今天我挑战了多少？
感恩冥想，回向所有众生！
绽放一一活出天命生命蜕变营第一个13天蜕变计划
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