之前写了一篇去年某一天发生的小事，写在了备忘录，今天就发这个吧

当下及时觉察，事后回忆反思

昨晚我下了班，老公中午说晚上煮冻饺子，我看没做，我说那就还出去吃反正也要去万达买东西（女儿要买刘海卷筒），老公坐在办公桌没动，像往常一说吃那别提多利索了，原来他在等客户来拉货，我说：我和吴宇凡先走，先去买东西，你忙好到了发微信给我们。老公有点急：等我一起吧，差不了几分钟，拉货的人马上来。于是我和女儿等老公一起忙完再出发。反思：既然是一家人的休闲就不能我和女儿先走，这是不合适的，记住时刻别忘了，家庭关系的序位，夫妻关系是第一关系，夫妻关系在任何时候关系好，这个鱼缸就不会缺氧，孩子这条鱼就不缺爱就会稳定。

路上都说不饿，到了万达老公对吃的还是很敢兴趣（看拉面，看凉皮等等小吃），我和女儿一路走我们的，老公看到了自己想吃的停下了脚步，我没有觉察，把老公落下了。老公跟上来有点不高兴的样子说：你们光走，吃啥呀，我刚看凉皮还行。我和女儿说：你不是不饿吗。老公说：不饿就不吃了吗。现在反思一下，当下又忘了老公了，下次一定跟随老公感受他的感受，后来我觉察到赶紧说：我看到自己想吃的就吃点看不到就不吃了，你想吃凉皮我们等你。老公说：你们不吃我也就不吃了。我继续说：不管你想吃啥我们坐旁边等你。于是三个出了万达回去了，万达那头有卖馒头的我说想吃，老公说：不早说没办法掉头。其实我是心里想：你不想吃所以你就不想骑到那儿去。反思在万达里面的时候我没有顾及他的感受，所以他也不会想着我。下次继续努力

今天没有夸赞老公和女儿，明天补上，记住时刻做自己的角色，只要有老公的场合先顾及老公。他得到满满的爱，才会返回到我身上，我被尊重了，女儿才能尊重我。