倒计时33天，八段锦练习，锻炼身体好心情，每天一次行动，坚持就有收获。
每天都阳光明媚，每天都是好日子哈。读书的时间只能争分夺秒了，碎片化的读书，效果一般。我读书只有集中注意力，足够专注，才能记得住内容。上班时间读书，有点难了，碎片化读书就像猴子搬包谷，搬一个夹一个，再搬一个，夹一个，掉一个，一边夹一边掉。最后只有一个在手里。
拿出笔记本，非常认真的做记录，这次的收获就要多了一点了。力量从哪里来，每一个章节后面提供一个方法，觉察练习。让自己停下来，做深呼吸，感受身体当下的状态，是焦虑，是紧张，是担心，还是开心的，愉悦的，是幸福的，无论感受到的是什么，都是自己当下的状态，当时的体验。喜欢就继续保持，想要调整，就一点一点的和自己对话就好。找到自己的力量，感受身体的需要，当下的焦点。就足够。
教育是爱的表达方法，爱的表达有很多内容，只要想，就可以做到了。
上班时间太长了，精神状态很不好，累，疲惫，想办法集中注意力，做事情专注点。避免过多的唠叨，越专注就越能发现，以前的话真多啊。
讲书分享，结尾部分内容，又结束一次读书，结束一次分享。收获很多，有时间一定要细细品味，反复细细读书。爱是个单词，是个动词，爱是个形容词，爱是一种状态，只有自己拥有爱，才能理解爱的状态。可以给别人，也可以给自己的。
有孩子反复来几次，大概是不想上课吧，我今天太累了，状态好还可以给孩子们提供一些练习的操作方法，简单，好用，手把手教，一定都能会的。我给孩子说，我今天状态不好，等下次状态好了，你来了可以教你做包扎练习的。孩子听到我说的这话，动作特别快。快速离开了。
晚上的时间分三块，一块进入教室，教室里面孩子多，已经热了，孩子们已经短袖了，开窗通风，风也没有吹过来，风扇在用了转动着，发出有力的声音。我看了看空调，确实没有打开空调。今天是三月24日，我特意看了日期，阴历还在二月份，已经热到了，白天的最高温度有30度了吧。
晚上的时间第二快，是讲书，在直播间里分享读书的收获，每人5分钟，每天练习一次。
晚上的时间第三快，又一次进入教室，晚自习时间，教室里面的味道，地面的卫生，垃圾桶周围的状况。今天有两个班，垃圾桶里的垃圾溢出来了。其他班的孩子，打扫的比较认真。老师在指导的，都特别好，干净，彻底。在里面感觉温馨舒服。期待老师们都可以多多的关注孩子们。
八段锦练习，每天坚持练习一次，感受身体健康状态，幸福每一个当下。
