当我们谈到负向力的一些表现的时候，有人可能会说，像掌控心态永不满足，固执己见，这些做法其实很有用的，我能成为公司的领导者，负责团队建设，正是靠这些特质啊，为什么要改变呢？

的确有这些特点，确实能够帮助你取得一些成绩，但是如果你认为只有通过他们的帮助才能获得更大的成功，这就有一个很大的误区了，比如你在工作中犯了一个很大的错误，如果你有批判者心态，负向力的话，就会趁机鞭策你，让你感到内疚懊悔，这些病人痛苦的情绪甚至会让你失眠，每天惶恐不安，忧心忡忡，然后提醒自己不要再把事情搞砸了，你也许会把工作做得更好，但在这个过程中呢，你会饱受负面情绪的折磨，精神会极度紧张，害怕再犯类似的错误，这反而会让你在其他方面，更容易出现漏洞。

而正向力却提供了一种完全不同的方法，它告诉你要宽恕自己并非圣贤，孰能无过呢，它会提醒你，即使是错误，也可以通过积极应对转变成宝贵的机遇，现在你的感觉是不是会更好一些啊？

没有过度的自责，没有这些负面情绪，你就能用平常的心态去审视错误，更加理性的思考到底发生了什么？

问题在哪？

下一步怎么办？

不知道你有没有类似的经验，当没有负面情绪干扰的时候，我们更容易有创造性的解决办法，行动也更果断，而且你会发现很多人效率之所以低，他是把很多的时间和精力耗在自己的负面情绪上，所以简单来说呢，正向力就是让我能不带负面情绪的看待周围的人和事，而且把他们都看作是一种机会。

而负向力却让我们经常现在消极的情绪里，那怎么虚弱负向力，达到正向思维呢？

负向力和正向力其实是一对此消彼长的伙伴，只要一方削弱了，另外一方面便自然就增强了，我们先看一看负向力怎么削弱，批判性心态是负向力最主要的表现，我们每个人都深受其害，它会强迫你不断的挑剔自己，挑剔别人和外在的环境，人的大部分焦虑呀压力、愤怒、失望、羞愧、内疚等情绪都是由它引起的，批判性的心态还特别具有迷惑性，几乎所有人都被潜意识中的批判性心态折磨过，但很少有人真正意识到这一点，它往往让我们误以为没有了它的督促就会变得懒惰，胸无大志，甚至一事无成。

我们要想真正削弱负向力呢，还需要了解批判者心态到底是怎么运作的，他主要通过三种方式来施展自己的影响力：

一种是让我们挑剔自己，不管你多么努力，它总会让你觉得还不够好，不够强，不够满意，即便是很多的成功人士，你发现他们虽然表面上看起来自信满满，在私下里呢，其实都被自己的批判者心态苦苦折磨，因为他们有的担心某一天自己拥有的一切会失去，有的怀疑自己现有的职位纯粹是靠运气，而不是能力，有的认为自己面对新的挑战有点力不从心，几乎没有人对自己是满意的！

批判者心态影响人的第二种方式是对别人评头论足，这一点在恋爱关系中体现最明显，为什么两个人谈恋爱时间长了，经常会看到对方越来越不顺眼了呢？

因为情侣们交往时间一长，批判者心态就操纵他们开始挑剔彼此，你只顾工作了，没有时间陪我呀，花钱大手大脚啊，这类抱怨就开始了，而一方的负面情绪往往会激发出对方的批判者心态，每一方都迫使对方表现出自己最糟糕的一面。

实际上，在交往过程中，对方表现是好是坏，并不是他一个人的事儿，而是应该由双方共同来承担责任的，跟其他的人际关系也是一样的，假如你发现自己跟同事啊朋友伴侣或者孩子，关系都陷入僵局，十有八九，那是你的批判者心态，正忙着指挥你，对别人指指点点，指手画脚，尤其是当你百分之百的认定你自己是对的，一切都是别人错的时候。

批判者心态影响人们的第三种方式，那就是挑剔我们的生活现状，他经常使用的套路就是当什么什么的时候，我就会幸福了，中年危机那就是一个很典型的例子，很多看起来很成功的四五十岁的企业管理者，基本上已经实现了事业发展中梦寐以求的目标，但却没有感受到本该伴随目标实现而带来的幸福感，因为批判者心态呢在不断的告诉你，当你职位在晋升一级的时候，你就幸福了，你在赚到500万的时候你就幸福了，当你的孩子呢考上清华北大的时候，你就幸福了，这样呢很多人轻易的就被批判的心态给操纵了，很少去真正审视这些想法，会使你的幸福感遥遥无期的，所以我们说呢，人不是去追求幸福，应该幸福的追求。

因为无论工作还是生活，能让你感觉内心平静和幸福的时刻，就是现在，新的目标呢是让你未来充满希望，更重要的是什么？

你要坚信，当下的生活和工作中，其实已经存在着，让你幸福的东西，这样呢才算真正破解了批判者思维的魔咒.