二阶第一天感受拯救者和受害者模式环节，我首先做为拯救者，看着他跪在地上，而我高高在上的指着他的鼻子，那感觉很爽，很有优越感。但是，时间久了，感觉他跪的好辛苦，就有不舍，很想去把他扶起来。换过来做为受害者时，感觉自己不是很情愿跪下来，那是不得不，心有不服，心里倔强的对抗，很冷漠。这个环节很明显感受到自己拯救者模式。

后面，陈浪老师说给拯救者一个考验，让拯救者去向受害者求救。第一反应，这绝对做不到，太难了，再说求救了有用吗？Ta会帮我吗？但当我真的放下去做时，感受到我是那么孤单脆弱，我是那么那么渴望被关注。在我那么孤单哭的那么无助时，他们将我扶起拥抱在怀，好温暖。示弱没那么难，求助有时有用的。

在这个环节，看到自己一直的模式，你们应该知道我想要的，你们应该主动关注到我，我不说，你也应该知道。一次两次被忽视后，哼，不想给，那我就不要了，爱给不给，我一个人也可以很好，很坚强。