0418晨读《微习惯》
作者斯蒂芬·盖斯,是全球知名的学习博主,他说:微习惯会帮助你改变自己的生活,在这一点上,你会胜过世界上99%的人。
今年特别想向画画方面深入学习!
然而时间总是不知不觉在指缝中流逝,手机控机不离手,难以割舍。
但是,非常重要非常想做的事总能抽出时间的。
一幅彩铅画在不打扰的情况下大概要三个小时而我不可能在一天当中抽三个小时出来专心画,于是分开几天,见缝插针,孩子做作业,我就在旁边画画,每天动手画几笔我就心满意足了。
这个“一点点”微习惯该怎么建立呢?分三个步骤。
制定
每天看到光滑洁白的画纸,整齐的48色彩铅,内心总是痒痒的,不画几笔难受。因此,画画的习惯从工具准备齐全,动手开始。
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执行
偶尔也会有想偷懒,但是一想到以后可以达到画真人的愿景,孩子一直央求:妈妈,我好想你画一个我!每次大小朋友来玩,孩子就会给她们看:这是我妈妈画的哦!是不是很美啊!为了孩子的这份自豪,大脑就非常激动,于是目标更加清晰,赶紧拿画笔。
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养成
据科学研究,一个习惯的养成平均要66天,不同的习惯需要的时间相差很大,从18天到254天不等。
我,就从一周一画开始吧!
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20170418 【今日话题】
如果有一次穿越到未来的机会,你最想看看自己生命中的哪一年?为什么?
我想看看自己38岁有没有活成自己喜欢的模样?如果没达到,赶紧回来告诉现在的自己,努力加油学习去创造!