一直以来，都觉得拖延是一个很不好的习惯，每次遇到什么事情都要先拖一拖，拖到最后必须要干的时候才干。
但在做的那一刻，其实是很厌烦的。不知道你是否和我一样？
最近深深的感受到拖延带给我的痛苦，除了每天正常上班的时间，我还有日更，读书笔记，思启复盘开会，等等的事情要做。
所以近来，文章几乎都是拖到晚上写，读书笔记也是拖在晚上写，可偏偏晚上还要开会。时间堆积下来，我才发现我严重被影响了心情。
昨天是周末，是休息的日子，可不知是习惯了还是在拖延，就是不想做事，只想看看电影，睡睡觉。无奈的是，明知是必须要做的事情，却老是自欺欺人。以为不写就完事了，最后不还是得写。然后就写出了水文。
我突然意识到，如果我们提前完成了该做的事情，一天的心情其实是很轻松的。
可是，人为什么非要拖延呢？
我想还是因为懒。懒真的是毁灭所有事情的元凶。
因为拖延，我们会有焦虑的感觉，会不自觉的影响心态。
有很多事情，都是我们想做的，或者不得不做的，却总是因为拖延，一直拖，拖到最后没准就放弃了。拖延真的很可怕。
现在回想看看，不管是些写文章也好，看书也好，总结也好，工作也好，我们明明可以早些完成的，却总是一而再，再而三的去拖，可能是刷刷视频，刷刷新闻，聊聊天，时间就过去了，回头一看，啊，几个小时过去了，一天又过去了。
随着时间的流逝，让我们对自己也产生了，是不是不行的焦虑感。拖延症久了，也是一种心理疾病，因为我们会去否认自己。
但其实我们只不过是被拖延骗了而已。
有这么几个小窍门可以与大家分享一下：
1.尽量早的完成一些不得不做的事情。比如日更，比如一天必须要做的事情，尽量在上午完成一部分，这样我们一天的压力就会小很多。
2.如果真的写不出来或者不想写的时候，不要太苛刻自己，因为真的会适得其反，本来只是写不出来，去逼自己写，只会产生厌烦的情绪。
3.适当的调节下自己的情绪和压力，告诉自己，这件事没那么难，多一些心里暗示。
4.列清单，设一个时间限制，在某个时刻完成某个事情，形成习惯之后，会减轻我们的心理压力。
其实说白了，不过是不要与自己的心理对着干。
人多多少少都会有拖延症，如果你也有，可以像我一样尝试着写出来，将自己的小缺点暴露出来。人无完人，不要想着做一个完美的人，也别期待太高。
慢慢的先顺从自己的内心，再去寻找答案，会更好的解决问题。
就比如从我写这篇文章的开头，到结尾，我的心里压力就小了很多。因为我承认了自己的不足，并愿意去更改。
拖延症，并不可怕，可怕的是，我们不愿意承认自己不好的一面。
要知道，每个人都有不好的时候，一直逞强，不如放过自己。
