2025.3.24
数算恩福
1、我十分幸运，醒来，听到窗外喜鹊在叫，预示着美好的一天开始了，今天会发生非常多美好的事情，谢谢喜鹊一大早带给我美好的感觉；
2、我十分幸运，当我听到伙伴说，她感觉自己是一个幸运的人，能够从一件很小的事情中感觉到自己是幸运的，很为她的敏感和领悟力感到开心，谢谢你让我陪你一起经历这份美好；
3、我十分开心，每天都睡得非常好，感谢有一个好的睡眠，感谢我的家人们都非常的好，没有需要牵挂的，是的，我很牵挂你们，但是我也不再卷入你们的事情了，你们才是你们生命的主角，我愿意支持，但是，我永远都不能代替，谢谢此刻你们带给我的这份领悟；
4、我十分开心，很坚定地按照昨天得到的启示，安心地做早课，跟自己联结，感受此刻内心的静定，心无旁骛地坚定地“做把日子过好，然后过好日子”；
5、我十分感谢冉冉老师，感谢冉冉老师昨天带领的春分工作坊，感谢课程的内容，感谢网络，感谢腾讯会议，让我足不出户就可以聆听到老师的课程，感受到老师倾心在教我们的心意，感谢老师给到非常多的提点，感谢冉冉老师解答我的问题，感谢这次课程带给我心的滋养，谢谢，谢谢，谢谢；
6、我十分感谢女儿，感谢女儿的贴心，感谢女儿的照顾，感谢女儿理解我支持我上课，她自己带宝宝，感谢女儿用她的方式让我更坚定了学习的信心，感谢女儿带给我的开心和快乐，感谢女儿买的水果，感谢女儿买的酸奶，感谢女儿很会照顾自己；
7、我十分感谢个案，感谢陪她带给我的发自内心的快乐，看到她通过一个故事可以真正领悟到那么多，她的领悟力真的是太强了，感谢她让我感受到个案的陪伴，让她越来越有力量，可以回到自己的位置上，做自己生命的主人，她也知道需要怎么做了，给自己鼓励，给自己支持，当她说那个当下就是支持的力量的时候，我感受到了她内在的力量了，从她说故事的语音语调，就能感受到她内在的变化，陪着她一点点看见自己的历程，太美好了；
8、亲爱的身体，我爱你，我爱现在的你，当我摸着肚子上长出来的小肉肉，我温柔地对她说，你真美好，同时，我只是想让肉肉少点，我不是嫌弃，而是欢喜，我看到我对待自己身体的态度变化了，我喜欢我的身体，我爱我的身体，我也有能力控制我的体重、体型和体态，这是我作为主人的能力，哈哈哈，这样跟身体说说话，好开心；
9、亲爱的金钱，我爱你，我爱你用多种方式来到我的生命里，请原谅过往对你的态度，那不是我的本意，现在的我特别感谢你，和你吃非常好的朋友，你每天都支持我活得很好，我非常非常的喜欢你，也愿意表达对你的喜欢，这才是我心里面真实的对你的感受，我能感觉到你对我的爱和支持，我也非常的感谢你，也喜欢你和我做朋友，我也能顺畅地表达对你的爱，这才是我们好好相处的样子；
10、亲爱的自己，我爱你，我爱全部的你，对，是全部的你，我不会切割我不喜欢的部分，我越来越对自己所有的部分有了看见并表达感谢，我知道，我还有很多地方做的不合自己的心意，也不符合别人的期待，我还有很多值得去提升做的地方，同时，我愿意多看见多了解自己，我不排斥任何一部分的自己，我愿意先把爱、温柔和慈悲先给到自己，然后，再给到其他的人。
其实我想说的是，我很喜欢这个当下的自己，我知道我有很多的优势，也有很多的缺点，我不完美，同时，我接受自己是一个不完美的人，我再也不因为不完美而苛责自己了。
其实我更想说的是，我爱全部的自己，我喜欢全部的自己，我愿意把爱、温柔和慈悲先给到自己，对自己说，你真的已经很努力了，你做得已经很好了，你可以持续精进，你是一个很美好的人。
我想对每一个美好的人说，你真的非常非常的美好了，邀请你和我一起来练习，我们先把爱、温柔和慈悲给到自己吧。
谢谢，谢谢，谢谢今天收到激动人心的消息。
谢谢，谢谢，谢谢事情得以顺利完美解决和圆满结局。
感谢，感谢，感谢生命的馈赠，感谢健康的身心，是健康的犒赏让我存活于世。
感恩，感恩，感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩获得的所有金钱和资源。
