晨走21天打卡计划

过个年从113斤长到了120斤，马上夏天来了，想减肥的念头一天比一天强烈，就在前两天我下定决心开始继续晨走，但是定太长远的计划会容易中途放弃，所以我定了一个21天晨走计划，每天一小时，现在已经坚持了4天，感觉还好，虽然体重没减但早起晨走让我心情很愉悦，有一个属于自己独处的时间，可以什么都不用想就这么走一个小时。

我也坚信自己能够坚持下来，只有当你真正想改变时才不会找理由放弃，行动能解决一切问题，想只能原地踏步，加油哦。

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